Дневник тренировок за 03.08.2020

Тест номер 2. Сегодня кардио.
Итак вчера была первая тренировка в зале после карантина. Думала, что буду помирать и что-то где-то скопится и я к утру отеку. Ан нет. Каким-то необъяснимым образом утреннее взвешивание показало, что за последние сутки из моего организма ушло 700 гр чего-то. Что это? Чудо? А ну и ладно. Чудеса мы любим.
 Крепатуры почти нет , из мышц болят только дельты. Это очень странно. Мои дельты не умеют болеть. Болеть может что угодно , но только не они. До сегодняшнего дня единственный раз они болели 10 лет назад после 12-часового сплава на байдарке. В тот день я узнала о том, что у меня есть эти мышцы))). Но вчерашняя тренировка с тем походом и рядом не стояла.  Еще одно чудо? Ок. в копилочке чудес прибыло.
 Сегодня решила испытать себя в кардиотренировке и удивилась. Видимо плавание в озере и пешие прогулки не дали мне расклеиться окончательно , потому что свои обычные 80 минут я отработала без проблем. Единственное, что выдавало растренированность - это более быстрый пульс, чем был до перерыва. Но ощущения помирания организм абсолютно не испытывал. Итак. Сердечно-сосудистая система осталась в норме, так что тренить можно.
 После небольшого самокопания поняла, что вчера выложилась не полностью, просто меня тормознул страх перед сильной крепатурой, вот организм и заблокировал мне дальнейшие телодвижения. Но, почти ничего не болит, так что, будем работать. Да пребудет с нами сила!