Дневник питания за 08.05.2023

День 90.
Всем доброго денечка и хорошего настроения)🤗
Продолжаю лечение, если это можно так назвать.... в виду того, что выходные из лечения только капельницы и уколы....
Вряд ли я буду отчитываться ежедневно, питание все же довольно однообразно, не разгуляешься....
Скорее всего дневники буду публиковать уже после выписки.
Всем добра и здоровья🤗

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	600	3	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	45	117.9	3.4	1.3	23.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	35	127.4	8.1	10.3	0
Колбаса вареная, докторская	40	102.8	5.1	8.9	0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	480	496	23	33	25

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко (Мытьё, нарезка)	100	47	0.4	0.4	9.8
Вода	200	0	0	0	0
Итого	300	47	0	0	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп гороховый	250	160.5	10.8	6.5	15
Салат из белокачанной капусты	150	66.3	2.7	2.6	7.8
плов с куриной грудкой	150	171.9	12.8	6.3	15.9
Итого	550	398	26	15	38

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис белый среднезерный, приготовленный	150	195	3.6	0.3	42.9
Минтай припущенный, по 1-354	80	60	13	0.9	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	530	258	16	1	43

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Творог 5% жирности	90	130.5	18.9	4.5	2.7
Кефир 2,5% жирности	200	106	5.8	5	8
Итого	490	236	24	9	10
Итого за день	3150	1439	90	60	129