Any Group. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Азу из Говядины с Рисом [Any Group]	448 кКал	26,5 г	15,5 г	50,8 г
Бульон Куриный с Митболами [Any Group]	105 кКал	7,8 г	5,3 г	5,5 г
Вафли Венские с Ягодным Соусом и Шоколадом [Any Group]	356 кКал	5,7 г	12,1 г	52,3 г
Вок с Морепродуктами [Any Group]	198 кКал	5,8 г	7,2 г	25,1 г
Вок с Овощами [Any Group]	215 кКал	5,6 г	6,4 г	31,1 г
Греча с Грибами [Any Group]	102 кКал	3,9 г	4,1 г	12,5 г
Запеканка Творожная Низкокалорийная без Сахара с Садовыми Ягодами [Any Group]	94 кКал	8,5 г	2,2 г	9,8 г
Запеканка Творожная с Изюмом [Any Group]	178 кКал	11,4 г	7,9 г	15,5 г
Запеканка Творожная с Садовыми Ягодами [Any Group]	94 кКал	8,5 г	2,2 г	9,8 г
Запеканка Творожная с Черникой [Any Group]	152 кКал	8,5 г	9 г	8 г
Индейка в Медовой Глазури с Булгуром и Шпинатом [Any Group]	173 кКал	11,3 г	5,2 г	19 г
Индейка Запечённая С Кус-Кус И Овощами [Any Group]	210 кКал	10,3 г	13,2 г	12,6 г
Карельские Пирожки-Калитки с Брусникой [Any Group]	200 кКал	2,7 г	4,1 г	35,2 г
Карельские Пирожки-Калитки с Картофелем [Any Group]	195 кКал	3,8 г	7,8 г	25,2 г
Карельские Пирожки-Калитки с Красной Рыбой и Картофелем [Any Group]	212 кКал	6,3 г	9,8 г	22,3 г
Лазанья Болоньезе [Any Group]	249 кКал	11,8 г	14,7 г	17,3 г
Перцы Фаршированные в Томатном Соусе [Any Group]	151 кКал	4,7 г	11,2 г	5,7 г
Рулетик с Ветчиной и Сыром [Any Group]	192 кКал	12,5 г	11,4 г	9,5 г
Салат Зелёный с Овощами, Индейкой и Орехами [Any Group]	159 кКал	6,1 г	12,7 г	5,6 г
Салат с Баклажаном, Сыром Фета и Зелёным Соусом [Any Group]	199 кКал	3,8 г	16,7 г	8,4 г
Салат с Киноа и Медовым Соусом [Any Group]	133 кКал	4,4 г	4,8 г	16,6 г
Салат с Фруктами [Any Group]	146 кКал	1,2 г	3,1 г	28,2 г
Судак Запечённый с Рисом [Any Group]	166 кКал	10,2 г	5,6 г	16,5 г
Суп Минестроне [Any Group]	55 кКал	1,3 г	3 г	5,3 г
Суп-Крем Тыквенный [Any Group]	124 кКал	4,2 г	5,7 г	13,1 г
Суп-Пюре Грибной Постный [Any Group]	89 кКал	2,8 г	6,6 г	3,9 г
Суп-Пюре из Брокколи Постный [Any Group]	83 кКал	1,5 г	6,9 г	3,2 г
Форель на Пару с Рисом [Any Group]	208 кКал	8,5 г	8,8 г	22,6 г
Щи Зелёные из Шпината с Курой [Any Group]	81 кКал	3,2 г	3,6 г	8,4 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Боул с тыквой и эдамаме

Тортилья с шампиньонами, яйцом и сыром

Кето десерт из творога и желатина| Марина

Автор Марина ИМТ=25,6

Лучшие рационы

Калорийность: 1129 кКал

Витамины и минералы: 84%

Елена

2024-12-04

Калорийность: 1109 кКал

Витамины и минералы: 82%

Танюра

2024-12-19

Калорийность: 1190 кКал

Витамины и минералы: 87%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе