Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Йогурт Детский [Амиран] | 55 кКал | 2,8 г | 2,8 г | 4,7 г |
Йогурт Натуральный [Амиран] | 55 кКал | 2,8 г | 2,8 г | 4,7 г |
Кефир 2,5% [Амиран] | 50 кКал | 2,9 г | 2,5 г | 3,9 г |
Кефир 3,2% [Амиран] | 54 кКал | 2,8 г | 3,2 г | 3,6 г |
Молоко [Амиран] | 52 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4,7 г |
Паста Творожная Детская [Амиран] | 165 кКал | 18 г | 9 г | 2 г |
Простокваша [Амиран] | 62 кКал | 2,8 г | 3,5 г | 4,7 г |
Сметана 20% [Амиран] | 205 кКал | 2,8 г | 20 г | 3,2 г |
Творог 0% [Амиран] | 86 кКал | 18 г | 0,6 г | 1,5 г |
Творог 9% [Амиран] | 156 кКал | 16,7 г | 9 г | 2 г |
Творожная Паста [Амиран] | 198 кКал | 16 г | 9 г | 2 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|