Bonjour. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Classic [Bonjour]	450 кКал	3 г	19 г	64 г
Coconut [Bonjour]	470 кКал	4 г	26 г	58 г
Soufflé [Bonjour]	450 кКал	3,5 г	20 г	64 г
Souffle With Strawberry & Cream Taste [Bonjour]	430 кКал	3 г	16 г	67 г
Truffle [Bonjour]	550 кКал	5,9 г	35 г	50 г
Груша с Французской Ванилью [Bonjour]	420 кКал	3,5 г	17 г	64 г
Десерт [Bonjour]	430 кКал	3 г	16 г	67 г
Десерт Pina Colada [Bonjour]	450 кКал	3 г	20 г	64 г
Десерт Vanilla [Bonjour]	443 кКал	4 г	20,1 г	63,6 г
Десерт Вкус Имбирный Пряник [Bonjour]	127 кКал	1,2 г	5,6 г	18,5 г
Десерт Глинтвейн с Малиной [Bonjour]	430 кКал	3 г	16 г	66 г
Десерт Груша с Французской Ванилью [Bonjour]	420 кКал	3 г	16 г	65 г
Десерт Клубника со Сливками [Bonjour]	430 кКал	3 г	16 г	68 г
Десерт с Соленой Карамелью [Bonjour]	480 кКал	4 г	25 г	60 г
Десерт со Вкусом Ягод [Bonjour]	430 кКал	3 г	16 г	67 г
Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури [Bonjour]	520 кКал	6 г	30 г	57 г
Зефир [Bonjour]	424 кКал	3,1 г	15,8 г	67,4 г
Конфета [Bonjour]	450 кКал	4 г	20 г	64 г
Конфета [Bonjour]	450 кКал	4 г	20 г	64 г
Пирожное Бисквитное с Миндально-Вишневым Вкусом [Bonjour]	380 кКал	4 г	12 г	59 г
Пирожное Бисквитное Яблочный Пай [Bonjour]	380 кКал	4 г	12 г	59 г
Пирожное Вишня с Шоколадом [Bonjour]	420 кКал	4,5 г	18 г	60 г
Пирожное Вкус Тирамису [Bonjour]	410 кКал	2 г	15 г	64 г
Пирожное Вкус Чизкейк [Bonjour]	410 кКал	5 г	19 г	58 г
Суфле [Bonjour]	450 кКал	3,5 г	20 г	64 г
Тарталетки с Апельсином [Bonjour]	450 кКал	4 г	19 г	65 г
Тарталетки с Ореховой Пастой [Bonjour]	520 кКал	6,5 г	30 г	57 г
Тарталетки со Вкусом Сливочный Крем [Bonjour]	530 кКал	5 г	31 г	57 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Творожный сыр домашний

Паштет из ядер подсолнечника

Интересные блоги

Лучшие рационы

Галина Ast

2024-12-13

Калорийность: 1238 кКал

Витамины и минералы: 96%

Танюра

2024-12-19

Калорийность: 1190 кКал

Витамины и минералы: 87%

Марина

2024-12-12

Калорийность: 1199 кКал

Витамины и минералы: 86%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе