Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Баклажаны (с Сыром) [Salatico] | 176 кКал | 2,2 г | 13,5 г | 11,3 г |
Безе [Salatico] | 270 кКал | 3,5 г | 0 г | 68,4 г |
Винегрет [Salatico] | 73 кКал | 1,8 г | 2,8 г | 10,6 г |
Кальмары с Морковью [Salatico] | 101 кКал | 13 г | 2,1 г | 6 г |
Салат Итальянская Трапеза [Salatico] | 191 кКал | 9,8 г | 14,9 г | 4,5 г |
Сельдь под Шубой [Salatico] | 195 кКал | 5,8 г | 15,7 г | 7,3 г |
Спаржа с Морковью [Salatico] | 75 кКал | 0,6 г | 3,6 г | 9,4 г |
Фунчеза [Salatico] | 46 кКал | 1,6 г | 0,2 г | 9,4 г |
Шампиньоны с Морковью [Salatico] | 47 кКал | 1,9 г | 3,8 г | 6,6 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|