Мой здоровый рацион
Елена
26.06.2016 07:39

гаспачо

Калорийность - 19.8 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 3.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Помидоры (томаты), парниковые 1000 г
Перец болгарский, сырой 200 г
Огурец, парниковый 200 г
Чеснок луковица 25 г
Уксус яблочный 30 г
Томатный сок 600 г
соль йодированная морская 10 г
Лук репчатый 40 г
Общая масса ингредиентов: 2105 г
Масса готового блюда: 2105 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Не знаю можно ли его обозвать первым блюдом)) уж очень он легкий, но ощущение сытости хорошее))
Вам понадобится:
1. Несколько крупных спелых помидор (у меня было 8 шт)
2. Два средних болгарских перца (для более насыщенного цвета берите красный, но можно любой, у меня был зеленый)
3. Один большой огурец
4. Одна луковица
5. Два-три зубчика чеснока
6. Два стакана томатного сока
7. Две столовые ложки уксуса (можно столовый, можно яблочный, лучше всего винный, но он не из дешовых и специально для гаспачо его покупать не вижу смысла...)
8. Соль перец по вкусу

Готовиться очень быстро, варить то ничего не надо. :D Вот только не забудьте бланшировать помидоры)))

Делаете крестообразный надрез на "попе" помидора и опустите в кипящую воду на 1 минуту, затем сразу в холодную и просто снимите кожицу. Все семечки из помидоров необходимо удалить, из перцев конечно тоже, так же советую огурец почистить от кожуры. И все отправляем в блендер, чеснок я давила отдельно в чесноко-давилке... По рецепту нужно добавлять меньше чеснока, но помимо него пару капель соуса "табаско", к сожалению у меня этого чудесного соуса не было, и я выкрутилась бОльшим количеством чеснока и еще поперчила побольше.
Все что у нас перемололось в блендере в кашицу выливаем в кастрюлю, добавляем томатный сок, раздавленный чеснок, уксус, солим, перчим (или добавляем соус "табаско"). Все! Чудесный, вкусный, легкий, летний супчик готов!)))
Дайте ему часик постоять в холодильнике и можно приступать к дегустации :-Р
Евгения Мурадян 26.06.2016 07:44
 1 
Блюдо действительно замечательное ,легкое и очень вкусное  :хорошо:

Марусичка 26.06.2016 08:13
 2 
Интересный рецепт.
Как- то не очень представляю технически процесс доставания семечек из помидоров.

Елена Казачинская 26.06.2016 08:14
 1 
ну я была просто уверена, что гаспаччо - это тонюсенько нарезанное сырое мясо....

Фрида Г 26.06.2016 08:14
 2 
Замечательный летний рецепт! люблю такие супчики в жаркие дни!

Елена 26.06.2016 08:19
Елена Казачинская, ну не знаааю откуда у вас эта информация))))

Елена 26.06.2016 08:20
 1 
Марусичка, как как))) выковыриваете всю водянистую часть и все))) Остается только твердая часть помидора

Елена 26.06.2016 08:21
Фрида Г, надеюсь вам понравится)

Марусичка 26.06.2016 08:30
 3 
Елена Гамалеева написал:
как как))) выковыриваете всю водянистую часть и все)))

Семён Семёныч! оказывается все просто :D  Хорошо, что спросила, а то б я четко по инструкции каждую семечку ковыряла и материлась :secret:

Елена 26.06.2016 08:36
 1 
Марусичка, хахахаха представляю сие действо!! :crazy:...Стоит блаженный мат на всю квартиру, доносящийся из кухни...заходишь а так она)))сидит пятый час, вся в помидорах и семечках LOL

Елена Гамалеева, из ресторана.... Мой мужчина берет себе иногда...

Елена 26.06.2016 08:44
Елена Казачинская, ну что ж, значит в индустрии кулинарии есть совпадения, что поделать))) Или может пишется как-то по другому...

Елена 26.06.2016 09:04
серафима сургутова, Я кстати тоже заинтересовалась, и только что обнаружила туже информацию)))

Joy Toy 26.06.2016 09:09
 2 
серафима сургутова, Гаспачо - холодный овощной суп.
По сути "жидкий салат".  ;)

Елена 26.06.2016 09:11
серафима сургутова, я что-то такое конечно и раньше слышала, но теперь уж точно не забуду что такое карпачо)))

ira2710 26.06.2016 09:13
 2 
Надо попробовать, люблю с помидорками все!,Забрала в копилку. Спасибо

ira2710, я тоже безумно люблю помидорки... Только теперь побаиваюсь много кушать...

Светлана Клер 26.06.2016 09:31
 Я в отличии от автора вижу смысл покупать хороший яблочный,винный,рисовый уксус и не только для гаспачо, при приготовлении  любых блюд с большим количеством томатова,а вкус помидор, оставляет желать лучшего, редко сладкие встретишь все с кислинкой какие то и эта кислота+ уксус дают такую кислоту в готовом блюде  что надо ее чем то ее заглушить, сделать блюда помягче вот при приготовление томатного соуса чтобы кислота не ощущалась,в него добавляют сахар, вот в такие блюда как  гаспачо я его тоже добавляю,совсем немного и еще базилик, свежий базилик обязательно, вот так вкусно.ИМХО. :D

Елена Казачинская 26.06.2016 09:31
 1 
серафима сургутова, ну да, это оно!!!

Елена Казачинская, а чего боишься ?Всего 15 ккал и углей 2.9 ...

Людмила 26.06.2016 12:22
 1 
:хорошо:

Елена 26.06.2016 15:51
Светлана Клер, все субъективно.У меня чересчур кислоты никакой нет, все очень вкусно получилось, видимо дело в помидорах...

Ольга Богданова 26.06.2016 16:57
 1 
спасибо)

Miray Sim 26.06.2016 17:03
 1 
сегодня получился такой рецепт сам по себе - уксус не клала, очень свежо и вкусно)))

Татьяна 26.06.2016 23:28
А я консервирую томатный сок из домашних сладких томатов.Пропускаю через соковыжималку, кипячу и закатываю без соли и  сахара.Стоит великолепно в любых условиях.На его основе делаю подобные блюда.Добавляю сметану, укроп и остальное по сезону,соль и перец по вкусу.

Маша Иванова 26.06.2016 23:51
как-то не сложилось у меня с гаспачо)))
перемолотый огурец такая же бяка, как и арбузный сок, теряется вкус свежести
вот если только его порезать

Елена 27.06.2016 18:32
Маша Иванова, видимо это дело вкуса)

Маша Иванова 27.06.2016 18:45
Елена Гамалеева написал:
видимо это дело вкуса)

да)  хотя так люблю салат овощной)

Лила 27.06.2016 18:45
а я не понимаю таких блюд как гаспачо, консумэ, французский луковый суп, только названия загадочно-красивые, а на поверку и есть нечего...

Евгения 27.06.2016 19:28
а я добавляю вместо томатного сока, помидоры в собственном соку, тоже очень вкусно и не надо солить и перчить

Ой, спасибо напомнили. У меня муж обожает гаспачо!

надежда 28.06.2016 08:29
Спасибо!забрала!

Олег 28.06.2016 08:43
 1 
:хорошо:

Натали 28.06.2016 09:38
 1 
Вкуснятина,  пойду готовить! 

TatianaO 28.06.2016 09:57
 1 
Золотое время сейчас для гаспачо, окрошек, тараторов, свекольников. Вкусно, красиво, некалорийно! Всем готовить!  :хорошо:

Inna Kroshka 21.07.2016 16:46
серафима сургутова, Извините, что вмешиваюсь. надеюсь просто внести ясность между Каррпачо и Гаспачо. Carpaccio итальянское а также испанское блюдо представляет собой тонко нарезаное мясо ( рыбы или говяжьей вырезки, есть много вариантов), а Gaspacho это традиционно испанское первое блюдо, готовят его в основном летом, суп, который и ложкой едят и из стакана пьют. В 40-градусную жару очень питательно и освежает. Я научилась его готовить в ресторане. Никаких семечек выковыривать не надо и ощпаривать бедные помидоры тоже. 

Стася 21.07.2016 22:54
Ксения Л 21.07.2016 23:24
Вера Ласкина, вот зря вы так..) Или Вам просто не повезло попробовать нечто, плохо приготовленное..)

Ксения Л 21.07.2016 23:27
В некоторых рецептах в гаспаччо добавляется оливковое масло. В принципе, если у кого-то есть недобор по жирам и всяким там Омегам, то почему б и не добавить?) А можно и не добавлять.