| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Янган-тау кургазак негазированная |
90
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
| Чай заваренный с лимоном |
260
|
72.8 | 0.3 | 0 | 17.7 |
| Сахар песок |
13
|
51.9 | 0 | 0 | 13 |
| Итого | 393 | 203 | 2 | 0 | 46 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тушёная картошка |
323
|
166.7 | 4.5 | 1 | 34.9 |
| Лук репчатый |
13
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| Янган-тау кургазак негазированная |
110
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хелат железа |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Блины домашние на молоке |
150
|
233.6 | 8 | 12 | 23.6 |
| Маргарин чудесница |
15
|
75 | 0 | 8.3 | 0 |
| Свиное сало со спинки, сырое |
0.1
|
0.8 | 0 | 0.1 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
530
|
5.3 | 0 | 0 | 1.6 |
| Сахар песок |
28
|
111.7 | 0 | 0 | 27.9 |
| Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Лимонная цедра, сырая |
5
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 1186 | 603 | 12 | 21 | 89 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
255
|
5.1 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
| Семена льна |
3.2
|
17.1 | 0.6 | 1.3 | 0.1 |
| Пиридоксина гидрохлорид (вит. В6) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Янган-тау кургазак негазированная |
110
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чечевица без мяса |
241
|
698.2 | 41.9 | 23.9 | 78.6 |
| Итого | 654 | 854 | 45 | 26 | 108 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
| Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
24
|
62.9 | 1.8 | 0.7 | 12.3 |
| Итого | 191 | 204 | 2 | 6 | 34 |
| Итого за день | 2424 | 1865 | 63 | 55 | 278 |