Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Рисовая каша по 1-268 |
184
|
265 | 4.4 | 6.4 | 47.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Лимон |
2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Слива (садовая) |
105
|
51.5 | 0.8 | 0.3 | 10.1 |
Персик |
120
|
54 | 1.1 | 0.1 | 11.4 |
Итого | 617 | 461 | 13 | 13 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
Персик |
80
|
36 | 0.7 | 0.1 | 7.6 |
Итого | 180 | 94 | 1 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина с картошкой в духовке |
239
|
290.4 | 21.5 | 11.7 | 24.9 |
Помидоры (томаты) соленые |
200
|
32 | 2.2 | 0.2 | 3.2 |
Итого | 439 | 322 | 23 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое |
1
|
300 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 300 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 200 | 54 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина с мясом в духовке |
268
|
353 | 0 | 0 | 0 |
Помидоры (томаты) соленые |
180
|
28.8 | 2 | 0.2 | 2.9 |
Итого | 448 | 381 | 2 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
257
|
69.4 | 1.8 | 0.3 | 14.9 |
Персик |
80
|
36 | 0.7 | 0.1 | 7.6 |
Итого | 337 | 105 | 2 | 0 | 22 |
Итого за день | 2222 | 1719 | 44 | 27 | 153 |