Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка из моркови и творога |
54
|
90.1 | 5.2 | 4.8 | 6.2 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
54
|
32.4 | 1.6 | 1.7 | 2.5 |
Сыр творожный сливочный |
34
|
67.7 | 2.6 | 5.8 | 1.4 |
Хлебцы Лайт легкие вафельные ржаные |
10
|
34.5 | 1 | 0.5 | 6.5 |
Айсберг (салат кочанный) |
16
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
11
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Салат из морской капусты по-корейски |
111
|
77.7 | 1.7 | 5.6 | 5 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
26
|
3.6 | 0.2 | 0 | 1 |
Итого | 321 | 316 | 13 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
9
|
59 | 1.5 | 5.5 | 1 |
Макароны отварные, по 1-302 |
75
|
73.5 | 2.7 | 0.3 | 15 |
Мясные ежики |
175
|
211.4 | 37.5 | 57.9 | 8.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
33
|
66.3 | 2.2 | 0.4 | 13.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
221
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Вода водопроводная, городская |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 737 | 428 | 43 | 64 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый Порошкообразный [Great Life] |
5
|
14.9 | 0.2 | 0 | 2.7 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
54
|
29.2 | 1.6 | 1.4 | 2.6 |
Итого | 63 | 60 | 1 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста в омлете |
176
|
260.3 | 9.7 | 22.2 | 5.6 |
Мед пчелиный |
21
|
68.9 | 0.2 | 0 | 16.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Груша |
74
|
34.8 | 0.3 | 0.2 | 7.6 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 721 | 366 | 10 | 22 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Лайт легкие вафельные ржаные |
18
|
62.1 | 1.8 | 0.9 | 11.8 |
Перец сладкий желтый |
71
|
19.2 | 0.7 | 0.1 | 3.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
41
|
149.2 | 9.5 | 12.1 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
47
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Итого | 177 | 237 | 12 | 13 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
122
|
65.9 | 3.5 | 3.1 | 5.9 |
Перец сладкий желтый |
70
|
18.9 | 0.7 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 392 | 190 | 10 | 8 | 17 |
Итого за день | 2411 | 1599 | 91 | 127 | 141 |