Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
37
|
128.9 | 4.5 | 2.3 | 22.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
19
|
67.6 | 4.7 | 5.2 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
77
|
37.7 | 0.6 | 0.2 | 7.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Аквадетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Варенье из абрикосов 2024 г. |
5
|
11.2 | 0 | 0 | 2.8 |
Итого | 1196 | 447 | 23 | 19 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград |
221
|
159.1 | 1.3 | 1.3 | 34 |
Итого | 521 | 159 | 1 | 1 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
251
|
90.4 | 6.3 | 3 | 8.9 |
Куриный окорочок (Варка) |
93
|
132 | 17.6 | 6.8 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Варенье из абрикосов 2024 г. |
10
|
22.4 | 0.1 | 0 | 5.5 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
132
|
46.2 | 1.7 | 0.1 | 9.1 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
117
|
16.4 | 0.7 | 0 | 4.4 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
25
|
89 | 6.2 | 6.9 | 0.6 |
Итого | 948 | 471 | 33 | 23 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли с бананом и творогом |
53
|
118.8 | 8.3 | 3.7 | 12.8 |
Варенье из абрикосов 2024 г. |
10
|
22.4 | 0.1 | 0 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Конфета рот фронт |
11
|
49.5 | 0.3 | 2.6 | 6.2 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
194
|
91.2 | 0.8 | 0.8 | 19 |
Итого | 568 | 284 | 9 | 7 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
В9 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
162
|
22.7 | 1 | 0 | 6.2 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
102
|
11.2 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Варенье из абрикосов 2024 г. |
10
|
22.4 | 0.1 | 0 | 5.5 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
78
|
101.4 | 2.1 | 0.2 | 21.7 |
Горбуша (Запекание) |
87
|
110.5 | 16.4 | 5 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Виноград (Мытьё, нарезка) |
47
|
33.8 | 0.3 | 0.3 | 7.2 |
Итого | 906 | 385 | 20 | 14 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенец 4,% |
200
|
124.8 | 5.2 | 8 | 8 |
Печенье сдобное |
7
|
31.6 | 0.4 | 1.2 | 4.8 |
Итого | 207 | 156 | 5 | 9 | 12 |
Итого за день | 4346 | 1904 | 93 | 74 | 211 |
Лариса Лямина написал:
приготовить сами,