Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Черносмородиновый джем |
17
|
48.3 | 0.1 | 0 | 12.4 |
Итого | 217 | 52 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
110
|
267.3 | 14.2 | 23 | 1 |
Помидоры (томаты), тушеные |
80
|
63.2 | 1.6 | 2.1 | 9.1 |
Салат рукола мангольд мизуна |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
25
|
60.5 | 2.1 | 0.7 | 11.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 465 | 401 | 18 | 25 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка мелким куском) |
130
|
441 | 17.7 | 41.1 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Салат рукола мангольд мизуна |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
30
|
59.1 | 1.8 | 0.4 | 12 |
Итого | 600 | 535 | 21 | 41 | 18 |
Итого за день | 1282 | 989 | 40 | 67 | 55 |