Дневник питания за 25.03.2024

Привет вам от истинного жаворонка! Я рано ложусь спасть и рано встаю, а вот зарядку тоже делаю днём :хорошо:!
Спасибо за пожелание! Оно у меня исполнилось :ah:!
Вам хорошего, тёплого дня и позитивного настроения :извини!:.

Я тоже совсем не жаворонок, хотя встаю рано, потому, что надо. Но чувствую себя как тюлень, всё через силу. А вот после обеда много сил и желание что-то делать)

Олала, спасибо! Отдохнувшесть -- чувство прекрасное😄 Вот уговорила себя встать в 7.00, чтобы успеть с делами до бани🤣, сегодня идем))

Тоже не жаворонок😅 хоть и встаю рано, будильник - дочка))) А самая активность организма после обеда и ближе к вечеру. Даже в спортзал всегда ходила после работы, вечером. А вот муж жаворонок, он как просыпается рано утром и из него уже энергия бьет ключом🤣 и доча такая же, вся в папу)))

Я не жаворонок и не сова🤔 Мне тяжело просыпаться рано и быть энергичной, скорее к 11-12 раскочегариваюсь, а в 15 опять в сон клонит😅.. При этом и пик деятельности у меня не поздно вечером. Что я за птица???

Я бы с удовольствием вставала и гуляла в 4 утра, но все обстоятельства против. А вобще просыпаться надо тогда когда проснёшься. Я так думаю.

Ya.Nadejda Надежда, это здорово! Я рада за вас :)

Елена, я наверное голубь, вчера заснула в 10.30 вечера) но встала все равно только в 8 утра )) но просыпаться с ощущением бодрости и позитива - это прекрасно)

Марина, здорово! как я люблю баню!

Ольга, у меня по разному ) но раньше активность была всегда вечером,а сейчас смещается на дневное время)

Алла, голубь ))) где встречала, что большинство людей - голуби) книжка по биоритмам у меня уже несколько лет лежит непрочитанная)

Ольга,мне нравится просыпаться. когда солнце, а в 4 утра часто еще так темно, холодно и мрачно. хотя.. летом иногда уже в 3 светло и птицы поют)

олала, так, уже хорошо что мне есть определение))

Алла, 🤣🤣🤣🤣