Марина
30.04.2024 08:04
Дневник питания за 29.04.2024
Приветствую всех! Не успела вчера с дневником, у нас гости🤗🥰☀️ Дети
возжелали накрывать стол во дворе, в общем, уже майские
настроения🌿🎉🌹
Нашла на канале ВкусВилл ещё рецепт кулича, может быть, пригодится?))))
Ссылка - чуть ниже, в комментариях✅ 
Нашла на канале ВкусВилл ещё рецепт кулича, может быть, пригодится?))))
Ссылка - чуть ниже, в комментариях✅
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Минтай (Тушение) |
120
|
79.2 | 17.6 | 1 | 0 |
| Намазка? |
100
|
149.8 | 9.5 | 11.5 | 2 |
| Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая |
40
|
140.4 | 0.1 | 0 | 34.2 |
| Заправка для салата, русская, низкокалорийная |
20
|
28.2 | 0.1 | 0.8 | 5.5 |
| Кофе натуральный, молотый |
7
|
14 | 1 | 1 | 0.3 |
| Гата Ереванская [ВкусВилл] |
50
|
167.5 | 2 | 6.3 | 26.2 |
| Клубника |
80
|
32.8 | 0.6 | 0.3 | 6 |
| Итого | 817 | 612 | 30 | 20 | 74 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окрошка |
600
|
398.4 | 18.6 | 25.2 | 21 |
| Хлебцы Гречневые Хрустящие [Dr. Korner] |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
| Клубника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
| Итого | 760 | 487 | 21 | 26 | 37 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай |
50
|
36 | 8 | 0.5 | 0 |
| Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
| Сырники |
100
|
202.1 | 19.7 | 7 | 14.3 |
| ГуляшикГовядина |
35
|
47.4 | 3.9 | 3.2 | 0.8 |
| Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272 |
50
|
76.5 | 2.2 | 1.8 | 12.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Клубника |
120
|
49.2 | 1 | 0.5 | 9 |
| Итого | 685 | 422 | 35 | 13 | 39 |
| Итого за день | 3062 | 1522 | 87 | 60 | 150 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марина
30.04.2024 08:04
https://youtu.be/-2PjNwDkf-Y?si=MNNgUuaTVvbghJE0
Мука сорго😂 вот ещё такой муки у нас не было
Я решила что буду печь творожный кулич. И выпечка, и как бы
полезнее 😅
Можно конечно, не париться и на рисовой испечь, если глютен не
усваивается. Но,к счастью, у меня нет целиакии,потому буду самые
обычные пшенично-дрождевые
Марина
30.04.2024 10:59
Просим рецепт в студию🎉
Nataly
30.04.2024 12:40
У христиан ведь есть кроме кулича ещё и пасха..вот её точно делают
творожной и как то прессом ещё)
Давно кстати чёт рецептов именно Пасхи не читала, хотя я и не религиозна и не христианка вообще))
Давно кстати чёт рецептов именно Пасхи не читала, хотя я и не религиозна и не христианка вообще))
Mariа_?
30.04.2024 14:13
Натали,
гапс и фодмап это так же это лечебные системы питания. Назначаются
так же врачом после обследования. А гапс так вообще толком не
исследована на больших группах детей с РАС. А по поводу
безглютенового маркетинга, продается то что покупается. Подавляющая
часть людей по-прежнему пытается найти волшебную таблетку. Потому
что рабочий и единственный способ, связан с некоторыми изменениями
привычного быта
олала,
кулича? Я буду печь самые обычные творожные уже третий год
использую этот рецепт
https://youtu.be/xFnIxf8RMIk?si=W5efDFCZCXsoMLZZ
И краффины,рецепт не помню где, поищу позже
https://youtu.be/xFnIxf8RMIk?si=W5efDFCZCXsoMLZZ
И краффины,рецепт не помню где, поищу позже
Алин@
30.04.2024 14:55
Творожный кекс , рецепт списала , здесь на МЗР , Татьяна в посте
инфу дала, спасибо ей и ещё приготовлю традиционный с сухофруктами,
спасибо за рецепты и ссылку, возможно, что то новое найду🤔💞🌈💐