Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
70
|
262.5 | 16.6 | 21.3 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
100
|
352 | 12.3 | 6.2 | 61.8 |
Какао тертое |
3
|
16.8 | 0.4 | 1.5 | 0.4 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 383 | 773 | 33 | 35 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сердце куриное |
90
|
143.1 | 14.2 | 9.3 | 0.7 |
Перловая крупа |
70
|
220.5 | 6.5 | 0.8 | 46.8 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, сухой |
30
|
108.6 | 2.3 | 0.8 | 21.8 |
Смесь овощная замороженная |
10
|
9.3 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 211 | 486 | 23 | 11 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша |
120
|
168 | 24.6 | 7.8 | 0 |
Гречиха, зерно |
110
|
377.3 | 14.6 | 3.7 | 67.7 |
Кукуруза сахарная желтая, замороженная, свежие срезанные зерна, неприготовленные |
60
|
52.8 | 1.8 | 0.5 | 11.2 |
Цветная капуста |
60
|
18 | 1.5 | 0.2 | 2.5 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 360 | 620 | 42 | 12 | 82 |
Итого за день | 2154 | 1879 | 99 | 58 | 232 |