Шаги за день

Сегодня не смог дотянуть до 50 тыс. шагов за день. Но все равно, при моем весе за 150 кг, не самый плохой результат - 47202 шагов (39,43 км)

Анастасия 21.09.2023 23:58

Это круто! Я бы, честно, весь день ходила, но блин работать приходится 🤣

Алексей 22.09.2023 00:05

Анастасия тоже приходится работать, но сегодня так сложилось. теперь до мая с этим баловством заканчиваю, перехожу на стандартные 10 тысяч в день.

Анастасия 22.09.2023 00:16

Алексей, У меня даже 10 не всегда выходит. Иногда как сяду работать и до тех пор, пока дети домой не придут( муж разбередил во мне что-то, когда была в депрессии, звал гулять, очень мне этим помог, теперь, если из дома вдруг не выхожу, накатывает апатия (

Алексей 22.09.2023 00:23

Анастасия, про работу целый день за компьютером...У меня был такой период. Бессмысленно, так как с какого то момента КПД начинает резко падать.

Анастасия 22.09.2023 01:05

Алексей, ну оно не каждый день, но бывает нужно, так как сроки горят)

Алла 22.09.2023 09:21

Вот это да!! Мой максимум 22 тыс шагов в день и уже я ноги волочила а не ходила😅

Алексей 22.09.2023 11:18

Алла,и правильно делаете. Слишком большие прогулки могут причинить вред здоровью, да и времени занимают прилично. Я просто хотел отследить прогресс от тренировок. Следующий подобный экстрим будет не раньше мая.

Мария. Минус 50. Ем всё. 22.09.2023 12:29

Чуть-чуть не хватило )
Как в целом ощущения?
Как усталость? Была ли? Как на утро ноги себя чувствовали?

Алексей 22.09.2023 13:39

Мария -25.5,с утра усталости нет, ноги не болят. Скоро пойду на уличные тренажеры. 2 мозоли натер на левой ноге, поэтому и не смог 50 тыс. пройти.

Валентина Николаевна 22.09.2023 13:45

Ого - больше 39км :-o.:хорошо: Еще раз перечитала цыферки - думала, что не так прочла. Круто!

Мария. Минус 50. Ем всё. 22.09.2023 13:45

Алексей, вот мозоли да, а у меня ещё ногти уставали, хотя обувь удобная и по размеру. Ногти неправильные 🤭

Ну классно у Вас получилось, все равно!

Helen Николаевна 22.09.2023 16:54

Анастасия написал:
Иногда как сяду работать и до тех пор, пока дети домой не придут( муж разбередил во мне что-то, когда была в депрессии, звал гулять, очень мне этим помог, теперь, если из дома вдруг не выхожу, накатывает апатия (

аналогично, понимаю вас.

Helen Николаевна 22.09.2023 16:59

Алексей написал:
Бессмысленно, так как с какого то момента КПД начинает резко падать.

увы, но это действительно так. Испытано.

Helen Николаевна 22.09.2023 17:07

"47202 шагов (39,43 км)"... Как?! Как с таким избытком кг вы можете не уставать от таких дистанций?:-o. Железный человек, не иначе. Ну круто, круто, конечно, даже для любителей пошагать)

Алин@ 22.09.2023 17:11

👍👏✌️💐

Хмели-сунели 22.09.2023 17:24

Круто часов 8 -9 ходьбы. Это круто

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок