Мой здоровый рацион
Елена
27.06.2024 10:38

Дневник питания за 27.06.2024

Еду в поезде, теперь я точно уверенная, что поезда ненавижу

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
175
192.5 38.5 1.1 5.8
Варенье из сливы
8
23 0 0 5.9
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
25
50.3 1.7 0.3 10

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты куриные. Первая свежесть."
120
246 17.4 11.8 2.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
50
100.5 3.4 0.7 19.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты куриные. Первая свежесть."
120
246 17.4 11.8 2.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
50
100.5 3.4 0.7 19.9
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшеничные отруби
20
33 3.2 0.8 3.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Тамагочи 27.06.2024 11:04
а почему вы ненавидите поезда? 
из-за куриных котлет первой свежести? LOL

Наталья 27.06.2024 11:50
 5 
Люблю поезда с детства, едешь , смотришь в окошко, там красота

Майя 27.06.2024 17:03
 3 
Я тоже поезда люблю. Современные поезда вроде такие комфортные. Но одна ездить не люблю, а вот в паре или командой -- обожаю! Причем мне даже больше нравится в плацкарте, чем в купе. Хотя, конечно, очень много зависит от попутчиков. Моя мечта -- проехать из Петербурга до Владивостока, через всю страну.

Валентина 27.06.2024 17:18
 1 
Как же я люблю поезда! Ритмичный стук колес, неспешные разговоры, чай, мороженое на остановках…
А началась моя эта любовь в детстве. Ездили к бабушке через полстраны

Hiver 27.06.2024 17:36
Поддерживаю! В моём случае от любви до ненависти 18 лет ежегодных поездок, детство и юность не в счёт. Как представлю, что по осени Омск-Москва-Владивосток-Омск ждёт, так настроение портится.

Алла 27.06.2024 18:57
 3 
А почему?? Мне в детстве так нравилось на поезде ехать, далеко-далеко. Ездили в Коми , по 3 дня в поезде...
Тем летом ездила на Питер в поезде, не так как в детстве, но тоже ничего 😅

Марина 29.06.2024 19:14
 3 
Я люблю поезда. В понедельник выезжаю. Одна. Предвкушение прям

Елена 15.07.2024 09:55
Тамагочи, не могу столько времени в одном месте сидеть🙈 мне движухи нужна. А в поезде заперта как в каробочке, ладно бы вай-фай был, кино бы смотрела, а так🤷‍♀️ пытка

Елена 15.07.2024 09:56
Валентина, ещё качающаяся кровать, на которой не уснуть😁

Валентина 15.07.2024 10:04
 1 
Елена, а я замечательно сплю в поездах

Елена 15.07.2024 10:11
Валентина, не могу заснуть когда качается кровать, вот если засну во время стоянки, тогда могу проспать 3-4 часа и всеоо

Валентина 15.07.2024 10:24
 2 
Елена, неее, я сутки в поезде проспать могу

Тамагочи 17.07.2024 08:23
Елена,
можно ходить туда сюда по вагону и выходить на остановках гулять ))
можно скачать на телефон/планшет себе кучу фильмов и книг и с кайфом отдыхать)

Тамагочи 17.07.2024 08:24
Елена,
а я наоборот укачиваюсь в поезде и засыпаю быстро и сплю хорошо, а стоит поезду встать на станцию - скорее всего проснусь :( поэтому люблю поезда где мало остановок

Тамагочи 17.07.2024 08:25
Наталья,
точно! а еще ты будто вне времени - ты уже не там, где был, и не там, куда едешь, а как будто нигде, и можно заниматься чем хочешь и жить себе в свое удовольствие :crazy:

Тамагочи 17.07.2024 08:26
 1 
Hiver,
огоооо, омск москва владивосток омск на поезде?:crazy:
вот это да, это ж чуть ли не полмесяца... может все же лучше на самолете? тем более счас такие цены что чуть ли не сравнялись

Hiver 02.08.2024 14:04
Тамагочи, да, времени много занимает. И по деньгам иногда выходит, что поезд дороже, если считать билеты поезда + еда в дороге, а билеты на самолёт куплены сильно заранее. Но всегда есть но, что в итоге выбор остаётся за поездом. Ещё в этот раз совпало, что за один раз нужно и в одну сторону съездить и сразу в другую. Обычно между поездками перерыв в полгода минимум.