Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой овсяноблин |
58
|
140 | 8.4 | 6.9 | 10.2 |
Куриный рулет с сыром |
35
|
80.5 | 5.6 | 6.3 | 0.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
16
|
56 | 4.2 | 4.3 | 0 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
57
|
13.7 | 0.6 | 0.1 | 2.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
450
|
9 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Зефир |
26
|
84.8 | 0.2 | 0 | 20.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Итого | 707 | 413 | 21 | 18 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Итого | 350 | 64 | 3 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маршмеллоу " Пухлый кролик " |
110
|
381.7 | 3.4 | 0 | 92.1 |
Куриный рулет с сыром |
35
|
80.5 | 5.6 | 6.3 | 0.4 |
Мой овсяноблин |
65
|
156.9 | 9.4 | 7.7 | 11.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
25
|
11.3 | 0.8 | 0.4 | 1.2 |
Печень куриная |
30
|
51.2 | 6.3 | 2.8 | 0.2 |
Аквадетрим |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 467 | 685 | 25 | 17 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Л- карнитин |
25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мойва на сковороде |
125
|
321.8 | 18.6 | 26.4 | 2.5 |
Икра мойвы |
5
|
14 | 0.6 | 1.3 | 0.1 |
Итого | 755 | 335 | 19 | 27 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный обезжиренный |
166
|
119.5 | 17.2 | 0.5 | 11.1 |
Кефир 2,5% жирности |
190
|
100.7 | 5.5 | 4.8 | 7.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Арахис жареный |
40
|
250.4 | 10.4 | 20.8 | 5.4 |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желе из смородины |
35
|
44.1 | 0.3 | 0.1 | 10 |
Ржаные отруби |
35
|
40 | 4.3 | 1.2 | 3 |
Итого | 1071 | 564 | 38 | 27 | 38 |
Итого за день | 3350 | 2063 | 107 | 91 | 196 |