Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
31.4 | 1.5 | 1.3 | 3 |
Итого | 215 | 31 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб Бородинский |
30
|
64.9 | 2 | 1.8 | 9.7 |
Крем-Сыр мягкий Cher works |
20
|
36 | 1.4 | 2.4 | 2.2 |
Омлет |
308
|
314.8 | 25.9 | 19.1 | 10.2 |
Сыр Натура лёгкий 16% сливочный |
17
|
44.2 | 4.8 | 2.7 | 0 |
Слива (садовая) |
150
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Нектарин |
135
|
52.7 | 1.4 | 0.4 | 10.4 |
Икра трески |
41
|
63.6 | 8.4 | 3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1301 | 655 | 45 | 29 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греческий йогурт простоквашино |
232
|
146.2 | 20.2 | 4.6 | 5.8 |
Тжвжик |
227
|
279.4 | 33.4 | 12 | 11.6 |
Арбуз |
664
|
179.3 | 4.6 | 0.7 | 38.5 |
Салат овощной с авокадо |
494
|
292 | 7.4 | 19.3 | 18.3 |
Голубика |
80
|
31.2 | 0.8 | 0.4 | 5.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1997 | 931 | 66 | 37 | 80 |
Итого за день | 3513 | 1618 | 113 | 68 | 131 |