Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый ФОРМОВОЙ |
70
|
125.3 | 3.8 | 0.6 | 26.1 |
Сельдь тихоокеанская нежирная |
70
|
94.5 | 12.6 | 4.9 | 0 |
Холодец |
200
|
89.2 | 12.2 | 4.2 | 0.2 |
Горчица русская столовая ЕЖК средне острая |
5
|
10.5 | 0.5 | 0.6 | 1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 600 | 359 | 29 | 14 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из яблок g |
215
|
29.2 | 0.2 | 0.2 | 6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
49
|
26.5 | 1.4 | 1.2 | 2.4 |
Капуста жареная с яйцом 19 мая 2024г. |
200
|
156 | 7.4 | 10.4 | 8.6 |
Гречка g 2023г. |
53
|
55.2 | 1.7 | 0.4 | 11.1 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
70
|
193.9 | 6.4 | 0.8 | 39.8 |
Итого | 587 | 460 | 17 | 13 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт греческий 2,6% жирности , клубничный |
418
|
438.9 | 34.2 | 10.7 | 47.2 |
Грейпфрут |
152
|
53.2 | 1.1 | 0.3 | 9.9 |
Яблоко |
45
|
21.2 | 0.2 | 0.2 | 4.4 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Холодец |
200
|
89.2 | 12.2 | 4.2 | 0.2 |
Шпинат сушёный |
0.5
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Печень говяжья отварная 24 апреля 2024г. |
20
|
37.1 | 5.4 | 0.9 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1115 | 823 | 59 | 32 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Пекинская капуста |
110
|
17.6 | 1.3 | 0.2 | 2.2 |
Морковь |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Грибной суп из маслят 6 мая 2024г. |
150
|
8.7 | 2.4 | 0.8 | 0.5 |
Итого | 526 | 35 | 4 | 1 | 4 |
Итого за день | 3128 | 1679 | 109 | 60 | 168 |
Итог |
|
Количество шагов |