Мой здоровый рацион
Алла
30.03.2023 19:30

Салат с тунцом и маслятами `Жанеттита`

Калорийность - 63 кКал; белки - 6.2 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Маслята отварные 100 г
Тунец натуральный. Консервы 100 г
Морковь 20 г
Водоросли "Вакамэ" сырые,размоченные в воде 100 г
Лук репчатый 20 г
Фасоль белая, зрелые семена, консервированная 100 г
Огурец парниковый 100 г
Оливковое масло 10 г
Общая масса ингредиентов: 550 г
Масса готового блюда: 550 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Салат с тунцом и маслятами "Жанеттита"
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Тунец натуральный( по рецепту Жанеттиты - в масле ,но у меня только такой))
Шаг 2.
Лук красный,морская капуста,маслята,огурец свежий
Шаг 3.
Тунец ломаем на кусочки
Шаг 4.
Фасоль без жидкости, морковка по рецепту- по корейски- острая.
Шаг 5.
Смешиваем
Шаг 6.
Добавляем огурчик,маслята
Шаг 7.
Морковку
Шаг 8.
Перемешиваем с небольшим количеством масла( тунец у меня без масла)
Шаг 9.
Украшаю морковкой, как у Жанеттиты))
Шаг 10.
Оригинал))
Шаг 11.
Состав
Наталья 30.03.2023 19:32
 1 
Рыба с грибами???? Продукты несочетаемые. Хотя....

Алла 30.03.2023 19:46
Наталья, Тунец не рыба- это морская курица)) На первый взгляд может показаться и странным, но в итоге получился очень вкусный салат.Я это знаю,патамуштаааа... попробовала)))

Мила Равно 30.03.2023 19:59
 1 
Алла, порой и я люблю странности в сочетаниях... 😁✌️

Алла 30.03.2023 20:12
Мила Равно, Не скажу, что я люблю странности в сочетаниях..они у меня сами образуются,когда даешь вторую жизнь продукту, а там как повезет🤣🤣Бывает, что повторять не хочется😭, но в данном случае хочется это повторить и угостить друзей))) поделиться так сказать необычным)) и в то же время простым и полезным салатиком))🥰

Мила Равно 30.03.2023 20:13
 1 
Во-первых, это красиво! 😁😁💖

Мила Равно 30.03.2023 20:19
 1 
Мне все спелось в этом рецепте.
Салат забираю в КК ✌️👍
Спасибо, девочки! 😉😁

Валентина 30.03.2023 20:21
 1 
Надо попробовать. Заберу. Спасибо.

Мила Равно 30.03.2023 20:29
 1 
Алла, да все верно говоришь.. Экспромт, полет фантазии - и опа, все сложилось.. Садитесь ̶Ж̶р̶а̶т̶ь̶ есть, пожалуйста
👍👍💖😁
В пользе вообще не сомневаюсь..

Алла 30.03.2023 20:31
 1 
Валентина, Попробовать стоит)) Я сама была удивлена..что может удивить профессионального повара? Эту идею повторить носила в себе с августа прошлого года🙈🙉🙊Вот интересно было просто попробовать! Попробовала- понравилось))

Алла 30.03.2023 20:38
Мила Равно, Он очень легкий получился,не смотря на тунец .У нас еще гости были- понравился,всем! Я первый раз делала без фоток - на стол по- быстрому...а тут решила,,что это вариант салата имеет заслуженное право быть и нас радовать))

Мила Равно 30.03.2023 20:38
 1 
Я вот к тунцу только года 2а как лицо развернула.. До этого ну никак.. Привкус не нравился..
А потом распробовала тот, который подороже.
А дешевый так и не нравится. Я его без сожаления в суп отправляю..
Для такого салата, конечно, продукт должен быть качественный..

Мила Равно 30.03.2023 20:43
 1 
Алла, 😃💖💖💖

Алла 30.03.2023 20:52
Мила Равно, У меня муж только натуральный ест и без масла и ,что б куски были)))Только такой и был у меня😢, но тоже сейчас не из дешевых...У Жанеттиты тунец в масле по рецепту, но я масла так добавила)).Тунец тоже не очень люблю,скумбрия вкуснее...но вот тут стала готовить с неочень полезным устричным соусом...и для меня важно, что бы все это ели, не только я одна, поэтому повторяюсь)🥰🤗

Мила Равно 30.03.2023 21:33
 1 
Алла, конечно, хочется, чтоб ели все..очень это понимаю! Семья сыта, повар сыт и не сдох на кухне🤣🤣🤣

Алла 30.03.2023 21:34
Жанеттита 31.03.2023 00:14
 1 
Аллочка, спасибо за рецепт, забираю.😄

Алла 31.03.2023 00:51
Тебе спасибо,Жанеттита, АбажаюТя💞Это очень вкусно- обязательно попробуй))

Жанеттита 01.04.2023 12:57
 1 
Алла, 🥰

zhanna zh. 01.04.2023 13:08
 1 
Попался рецепт - очень захотелось сделать) сегодня же и займусь. Все мои любимые продукты. Спасибо)

Алла 01.04.2023 14:08
zhanna zh., Все просто и вкусно)) Хочу повторить, но с шампиньонами))🥰

Мила Равно 14.06.2023 13:26
Пабам.
Это много.но кажется, что мало 😁

Алла 14.06.2023 15:05
Оооооо, Мила...ты сделала салатик👍Мне он очень понравился и легкостью и сытостью и полезностью)) Всех подружек на ПП..🤣🤣

Мартинка 14.06.2023 17:56
 1 
Какой салат интересный! Чувствую, что будет вкусно. Надо обязательно приготовить!

Алла 14.06.2023 18:33
 1 
Мартинка, 👍💯💥