Ребята, ура! Сегодня я совершила свою первую пробежку новичка
Run/Walk! Я так счастлива, потому что вопреки своей лени, я
проснулась, выпила воды и.. и вышла на пробежку! 🥳🥳🥳🥳
Это оказалось не сложно, бег и ходьбу я чередовала поминутно, 3 км
я осилила примерно за 20 минут!
Что хочется отметить. На счёт кросс я была права - они нужны.
Просто стельки в кеды не работает и даже вредит, супинатор натер
мне ступни, даже появились пузыры! 😲😲😲
Вобщем, придётся занимать, потому что следующая пробежка по плану
уже в субботу.
Я довольная вернулась домой и для большего кайфа вылила на себя
ведро холодной воды) получила утреннюю порцию эндорфинов 🙃
да) обливаться с головой чрезвычайно полезно для мозга, но,
конечно, имеются противопоказания, перед применением
проконсультируйтесь с врачем 🤭
Вы УМНИЦА! 🤗❗️
А когда появятся новые беговые кроссовочки, поделитесь моделькой? Люблю хорошую беговую обувь.