Дневник тренировок за 11.02.2023

Мы тоже как-то. Пошли в бассейн. Я, муж и сын. Супруг предложил свернуть и пройтись другой дорогой. Я согласилась. Весь крюк была крайне "рада" новым впечатлениям. Дороги не вытоптанные, снежные, скользкие, кривые. Жууууть как устали ноги и прочее. Записала себе в эту прогулку на 500 метров больше расстояние. Ибо заслужила 😅

Мария (-54.5), ваш муж молодец, большой ему привет😺👍

Наталья, не, ну я так не играю. В клубе анонимных обжор должна же быть солидарность какая никакая

Мария (-54.5), ахах)))😹😹😹🤝

Так в чем польза утки, "брат"?😁

Представьте, целая утка никогда не готовилась на моей кухне.. Несколько раз грудки готовила.. И копченые грудки с рынка, пока испорченную не подсунули.. И как отрезало. Ну по-пекински ела.. Не помню восторга...
А вот гусь один раз был. Наварили из него первых блюд. Все. Наелись. Больше не надо. Мешок с костями и шкурой😂😂😂

Мила Равно, утка спланировалась не только для собственного поедания, так что в этот раз приготовила целую. Хотела вторую разобранную на части заморозить, чтобы по кусочку из морозилки доставать, но так замучилась резать первую, что махнула рукой😺😸. По пекински кстати не пробовала, как-нибудь надо.

Мила Равно,
« Человечество более 4000 лет употребляет в пищу утку, польза ее мяса доказана временем. К тому же утятина сочная и очень вкусная. Из нее варят бульоны и супы, плов, рагу и жаркое. Ее жарят на сковородке, тушат, запекают в духовке, готовят в мультиварке и на гриле, фаршируют.

Во многих странах дорогие рестораны предлагают своим посетителям изысканные блюда из утятины, а запеченная утка является главным блюдом рождественского стола. Китайцы заменяют утиным бульоном витамины, благодаря чему до старости сохраняют крепкое здоровье.
Вы сможете самостоятельно убедиться в пользе утки для организма, включив ее в свой рацион.

Вскоре вы увидите результат:

волосы обретут естественный блеск, ногти — прочность, а кожа — эластичность;
восстановится клеточный метаболизм;
очистится организм;
улучшится работа сердца и щитовидной железы;
повысится концентрация гемоглобина;
исчезнет хроническая усталость;
активируется мозговая деятельность;
восстановится гормональный фон;
улучшится потенция;
понизится риск раковых заболеваний.

Мясо уток принадлежит к темным сортам. В нем много кровеносных сосудов и жестких волокон, что особенно полезно при малокровии и нервных расстройствах.

Особенную пользу принесет мясо утки людям, занятым интеллектуальной деятельностью, подвергающимся усиленной физической нагрузке и спортсменам, а также больным, перенесшим продолжительную болезнь. »

Нууу, я и представить не могла, что вы только себе целую утку-то🙄🤣🤣

Мила Равно, ну мало ли, сготовить разок и неделю поедать😹😹😹

Наталья, не утка, а волшебная таблетка.! Замечательно 😁😁😁

Наталья, 😂😂

Мила Равно, жду эффекта😺.
Кстати вустерский соус ерунда, приготовила с ним один раз и все, больше не тянет😸

Наталья, по секрету, я тоже его не полюбила. Радовалась, когда бутыль кончилась😂

Я на ИГ месяц и мы всей семьёй перестали ужинать. Все худеем. Реально есть не хочется вечером, да и порции сократились. 2 неделю супы выливаю, не доедаем, а они портятся. И денег стала тратить меньше

Мила Равно, видимо у меня она не скоро кончится, как понюхаю, так и не хочу его добавлять.

Наталья, 🤣🤣🤣. Вы все-таки попробуйте в фарш для котлет. Не нюхая. Без фанатизма. Десертную ложку. Именно так я и извела.

Мила Равно, но у меня на 1 кг фарша.

Мила Равно, так много я не готовлю, сейчас уже с тоской смотрю на остатки утки, второй день есть одно и то же не слишком люблю

Наталья, варите из готовой утки супчик😁 но положите ее в конце варки. Чтоб совсем не в труху

Мила Равно, интересная мысль

Наталья, 🌹💖

Ольга, что-то я тоже супы стала недоедать..хоть и не на иг. Свои супы.. Но морожу, прости господи.. По 1-2 порции. Сразу, как остынет после варки, если понимаю, что опять литр супа не получился😂😂

Мила Равно, и как он потом, после разморозки?

Наталья, смотря какой, наверно, Перловому и рыбному с картошкой или брокколи ничего не делается. На мой взгля, ясен-красен. Люди разные. А вот завтра капустный попробую после разморозки. Медленно размораживается ночью в холодильнике. Не в микре
Перловую с овощами тоже морозила. Вообще разницы не почувствовала.

Мила Равно, 🌸🌼🌺

Мила Равно, на счет капусты я бы беспокоилась меньше всего, раньше щи в холодных сенях хранили и в случае потребности откалывали кусочек замороженный. И выражение есть «суточные щи», они вкуснее не сразу, а позже. А вот картошка как раз на следующий день так себе.

Наталья, ну и я тогда за капустный не буду беспокоиться😀
По картохе рассуждаю как: картофель фри в заморозке бланшированный и некоторый слегка прижареный продантся.. . Едим же, доготовив..
В общем, мне вкус не измененным показался... Но, мож, я не привереда😊

Наталья, откалывать кусок щей - это прекрасно! 😁😁

Мила Равно, это не для супа картошка, для фри обычно сорта не крахмалистые, а вот для супа употребляют более разваристую и крахмалистый картошку. Предполагаю, что это влияет и на хранение в морозилке.

Мила Равно, ну да, отколол и в котелок и в печку разогревать😸.

Наталья, аа, вона чо😀 крахмалистая сейчас у меня, как есть крахмалистая. Египтяне завезли молодую..

Не люблю утку..с детства...

Мила Равно, я делала только себе целую утку...  два дня ее готовила..  для кого-то если, то процесс слишком длительный приготовления..  кстати утка с хурмой это что-то... они созданы друг для друга

Ilana, 🤦‍♀️ 2 дня? Что ж за технология? А съели за сколько дней?

Ilana, в самом дела? Запекали с хурмой? Честно говоря запекать хурму с птицей не пробовала

Мила Равно, как мне эта утка надоела уже😹, но вкусная конечно

Александра, перекормили в детстве?

Наталья, 😁😁🍰 угощайтесь арахисовым кексом для разнообразия😆

Мила Равно, ахах)) спасибо, молоко попила с ржаным хлебом для кальция

Наталья, вот и соавно, трам-пам-пам🌹

Определенно зимой калории тратятся на обогрев в большем количестве.

Мало того еще и тяжелую одежду на себе тащишь...

Диана, ну я то не тащу, терпеть не могу тяжелую одежду и давно от нее избавилась. Современный выбор позволяет купить невесомую и теплую одежду для зимы.

Мила Равно, и за два дня съела..

Мила Равно написал:
Что ж за технология?

в моей кулинарной книге, я выкладывала рецепт с фото, как я делала

Наталья, я фаршировала мандаринами и апельсинами, с капустой,  когда не хватило мандаринов хурмы добавила, и это оказалось самое лучшее сочетание из всех которые я пробовала,  кстати с курагой и черносливом тоже очень вкусно получается, даже с курагой лучше, он дает кислинку, а чернослив сладость

Ilana, мандарины, апельсины, капуста и хурма?😺

Наталья, да:D

Ilana, на два дня, на два дня, вы забудьте про меня?
Поняла про КК👍🌹

Ilana, даже не представляю как это на вкус😺

Наталья, я видимо тоже не превиредливая. Никак не приноровлюсь готовить очень мало, поэтому разлива в банки порционно и кидаю в морозилку. Самое интересное все супы после разморозки норм, а вот в грибном картошка становиться не очень, но есть можно

Екатерина Прекрасная, экономит время конечно, но все же не мой вариант. Читала, что древний индийский трактат о здоровье Аюрведа вообще говорит, что приготовленная более чем за 4 часа до поедания еда мертвая. Но этого трудно конечно придерживаться.

Наталья, не,от запаха одного жирного тошнит🤣