Мой здоровый рацион
Анна
08.07.2024 21:58

Дневник питания за 08.07.2024

Великий Новгород день второй и заключительный☀️Сегодня был настоящий марш-бросок по городу в целях культурного обогащения . Первая остановка в музее деревянного зодчества, тут мы погуляли и ознакомились с бытом новгородцев конца 11 начала 12 вв. Погода, как видите, благоволила нам.
Вообще я с огромным трепетом отношусь к таким местам, где можно прикоснуться к предметам быта наших предков, мы со старшей дочерью обожаем наряжаться в сарафаны и кокошники, а потом смущать соседей кавказцев народными песнями которые мы горланим после ужина. Ну, не всё же одну лезгинку по ночам слушать, свисты и оро-оро эсса. Такое хобби)Ну это небольшое лирическое отступление, далее фотографии в карусельке. ➡️➡️➡️
На обратном пути посетили музей словесности. Это Евангелие конца 12 века. На второй фото стены кремля. Далее вход в музей.
Стены Софийского собора-место паломничества, где хранится икона 12 века Знамение. Берега реки Волхов.
Сама икона, а точнее мини версия, которую мы забрали с собой домой..
Такой вот кратенький обзор Великого.По питанию сегодня был небольшой отдых от обжорства.В обед я даже отказалась от суточных щей и расстегаев, но не устояла перед блинами с мёдом . А перед электричкой плотненько поужинали чтобы уже ничего не есть по приезду домой.Всем приятного вечера и сладких снов. 🧚🏼

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное, омлет
100
154 10.6 11.7 0.6
Печень трески. Консервы
30
183.9 1.3 19.7 0.4
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
50
100.5 3.4 0.7 19.9
Абрикосы
35
15.4 0.3 0 3.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блины, по 2-174
55
104 2.8 1.7 17.9
Мед пчелиный
10
32.8 0.1 0 8
Варенье из малины
10
27.3 0.1 0 7
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5
Лимон
20
6.8 0.2 0 0.6
Вода, бутилированная, в общем
2000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель отварной по 1-206
100
75 2 0.4 15.8
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное
125
188.8 36.2 3.8 0
Фасоль стручковая
75
17.3 1.9 0.2 2.3
Сметана 15% жирности
20
32.4 0.5 3 0.7
Соус, терияки, готовый к употреблению
15
13.4 0.9 0 2.3
Перец сладкий красный
15
4.1 0.2 0 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Georgijs 08.07.2024 22:11
Это город так называется?

Юджин (кето+ИГ) 08.07.2024 22:17
 1 
Молодцы. Приятно и продуктивно провели время! :хорошо:
Сам люблю прикасаться к истории, но в ВН не был никогда... :извини!:
Как же Вы от настоящих щей с расстегаем смогли отказаться? Вот это точно грех... :D

Анна 08.07.2024 22:23
 2 
Georgijs, да, есть такой город недалеко от Санкт-Петербурга. А Вы решили, что я переименовала из Нижнего в Великий?

Анна 08.07.2024 22:33
 1 
Юджин (кето+ИГ), Спасибо, я и правда в последнее время стала слишком часто себе отказывать в удовольствиях.

Просто там к щам подавалась хреновина (проще говоря самогонка на хрене) и я решила-ни за что! Не то нам пришлось бы остаться ещё на одну ночь, а завтра важный день, поход в академию. 😂😂😂

Юджин (кето+ИГ) 08.07.2024 22:35
 1 
Анна написал:
Просто там к щам подавалась хреновина (проще говоря самогонка на хрене) и я решила-ни за что!

не, ну Вы настоящая грешница!  LOL

Анна 08.07.2024 22:42
 3 
Юджин (кето+ИГ), Грешна-грешна! Как в одном пошлом анекдоте говорится, что для кого-то экзекуция может стать и наградой😂поэтому оставим этот грех без наказания.

Georgijs 08.07.2024 23:06
Анна, Слышал про Новгородскую область, где центр видимо Новгород. Почему Великий?

Анна 08.07.2024 23:25
Georgijs, это старое название с 12 века его называли Великим Новгородом, потом переименовали просто в Новгород, а в 1999 году вернули прежнее название. История похожа на СПБ, потом Петроград, потом Ленинград, и снова СПБ

Наталья 08.07.2024 23:36
 2 
Georgijs, С древних времен и по сей день его именовали Господин Великий Новгород. В советское время стали называть короче, просто Новгород , а в 1999 году городу вернули заслуженное имя - Великий Новгород.  История у него интересная. О Новгородском вече слышали? Первая демократическая руспублика , существовала до конца 15 века. А в 1478 году князь Иван III здесь объединил разрозненные княжества и впервые назвал страну Россией.

Юджин (кето+ИГ) 09.07.2024 00:34
Анна, :):rose:

Georgijs 09.07.2024 01:32
Наталья, Спасибо. Теперь что-то припоминаю.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.07.2024 07:46
Анна, хотела б я увидеть вас в кокошниках, и лица кавказцев..

Валентина 09.07.2024 08:51
 1 
Мало калорий- пища духовная была ☺👍

Анна 09.07.2024 13:19
 2 

Платья и сарафаны часто носим как повседневную одежду. Кокошников у нас много, но они все достаточно небольшие, больше похожи на ободки, все ручной работы, покупаем обычно на всяких ярмарках мастеров, я свой с вышивкой покупала в Ярославле.

Кавказцев по-близости не оказалось😅их это смущает.

Анна 09.07.2024 13:23
Валентина, Обычно мы всегда мало едим в такие прогулочные дни, особенно после посещения храмов долго не хочется есть, так что Вы правильно заметили.

После обеда меня всегда клонит в сон и я уже теряю интерес к дальнейшим посещениям музеев и думаю только о том, где бы прилечь….на какой печи или палатях😂

Кира 09.07.2024 13:27
 1 
Спасибо за прекрасные фото! Была в Великом Новгороде прилично теперь уже лет назад, очень там понравилось! Как, впрочем, и в Нижнем Новгороде тоже :)

Юджин (кето+ИГ) 09.07.2024 13:30
 2 
Анна,шикарно выглядите, - две красавицы. :хорошо::rose:
На Вас хоть холщовый мешок надеть, - будете великолепно выглядеть! А в таких нарядах, - вообще без вариантов... :извини!:

Хотя, вы точно всё это сами знаете...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.07.2024 13:46
 1 
Анна, вас надо клонировать.. Это что-то невероятное, слов нет..

Анна 09.07.2024 13:46
 4 
Юджин (кето+ИГ), 😂😂😂мой муж с Вами бы сейчас был солидарен. Он тоже считает, что мне не нужен такой большой гардероб, достаточно пары холщовых мешков которые сразу превратятся на мне в эксклюзивную модель платья.

Ну, нет, он у меня конечно не жадный, это я бываю расточительной. 😏

Спасибо за комплимент, всегда очень приятно😊

Анна 09.07.2024 13:47
Кира, главное в этих городах не оказаться зимой, очень уж там холодно🥶

Анна 09.07.2024 13:50
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Нет уж, больше размножаться я не согласная😜и спасибо за комплимент, Галя. Пусть теперь дети «клонируются».

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.07.2024 13:56
 1 
Анна, нет, клонировать в глобальном смысле.. (Мечтаю). Чтоб шли колоннами, много-много

Кира 09.07.2024 14:22
 1 
Анна, зимой не была, а вот осенью приходилось. В Нижнем было очень красиво и, к счастью, ещё по-летнему тепло. До сих пор улыбнуться хочется, когда вспоминаю :)

Helen Николаевна 09.07.2024 14:24
 1 
Анна написал:
Платья и сарафаны часто носим как повседневную одежду. Кокошников у нас много,

Прямо "вах-вах!" как хороши!  Если бы вас на фото не было, про дочь решила бы, что это актриса в роли исконно русской красавицы)) Взгляд - огнище!:хорошо:. Как же тут бедным кавказцам не смущаться:D, от такой красоты легко в обморок штабелями падать))

Анна 09.07.2024 14:29
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я поняла тебя, Галя! 🥰я тебя тоже люблю😘

Анна 09.07.2024 14:32
Кира, Я тоже очень люблю Нижний, и Владимир с Ярославлем. Они немного схожи по характеру. Тоже очень люблю ранней осенью бывать в таких городах. И Волга с Окой очень красивые в это время года. 💦💦💦🍁🍂

Анна 09.07.2024 14:37
 2 
Helen Николаевна, Благодарю Вас! Злата у нас такая фактурная)))

А кавказцы по-другой причине смущаются. Они когда видят что голова женщины чем-то покрыта делают вид, что не замечают тебя. Потому что вроде как не положено на женщину пялиться.

А если платок на голову надеть-всё. Даже взгляд отводят. Традиции, куда от них деться. 🤷‍♀️

Кира 09.07.2024 14:49
 1 
Анна, во Владимире и Ярославле я не была (мысленно добавила "пока":)), но Волга однозначна прекрасна - сама на ней живу и очень люблю именно уже ближе к концу лета (в начале осени) бывать на набережной.

Валентина 09.07.2024 14:51
Анна, 😁👍

Helen Николаевна 09.07.2024 14:55
 1 
Анна написал:
Они когда видят что голова женщины чем-то покрыта делают вид, что не замечают тебя. Потому что вроде как не положено на женщину пялиться.вон 

а-а, вон оно что) этого я, конечно, из своего кавказского детства не помню) А что значит "оро-оро эсса"?

Анна 09.07.2024 15:11
Helen Николаевна, такой выкрик во время танцев, типа нашего Эгегеееей)

Кавказ же разный, может Вы жили в Грузии или Абхазии, там традиции отличаются от традиций черкесов, ингушей и дагестанцев. Про чеченцев вообще отдельная история, они другие и ни на кого не похожи.

Анна 09.07.2024 15:12
Кира, а Вы в каком городе живёте? Я очень люблю Волгу.

Helen Николаевна 09.07.2024 15:32
Анна написал:
Кавказ же разный, может Вы жили в Грузии или Абхазии

в Кабардино-Балкарии, под Нальчиком), но просто не доводилось слышать. А гугл сказал, что "ора эса" это что то на португальском:D:D

Кира 09.07.2024 15:47
 1 
Анна, в Самаре. У нас очень красивая набережная, да и в целом центр города очень колоритный :)

Анна 09.07.2024 19:35
 1 
Helen Николаевна, ну, там как раз адыги кабардинцы, хотя если где-нибудь в Тырныаузе, то балкарцы больше. Среди двенадцати племен адыгов кабардинцы считаются самыми демократичными. И женщины у них весёлые. Я очень люблю Нальчик, частенько туда раньше ездили. Много друзей там живёт.

Анна 09.07.2024 20:15
Кира, Да, красивый город, моя близкая коллега из Рождествено. Когда-то лет 10 назад мы были в этих краях. Очень красивые места.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.07.2024 21:03
 1 
Анна, моя бабуля говаривала, что хорошую бабу драным мешком не спрятать. Подвяжется веревкой, и уже красавица.

Анна 09.07.2024 22:10
 1 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ага, вспомнила вдруг сказку Морозко😏Мамаш! Ты ей брови-то замажь!

Бабуля твоя была мудрая женщина, и тебе от неё досталось это качество.

Константин 10.07.2024 06:18
 1 
Я так понимаю вы сами из Питера будете ?
Интересно, я когда находился в В.Новгороде наоборот ездил в Питергоф и Саблино :хихикаю:

Кира 10.07.2024 07:11
 1 
Анна, я рада, что Вам и у нас тут понравилось тоже :)

Анна 10.07.2024 09:13
 1 
Константин, Не то чтобы я считаю себя коренной петербурженкой, если учесть, что родилась я в городе Баку, а потом за пять лет целая череда городов в которые меня перевозили родители пока не было принято решение оставить с дедом и бабушкой в Ленинграде🤷‍♀️

Сейчас моё постоянное место проживания это Республика Адыгея, а место регистрации Ростов-на-Дону, в общем статус «всё сложно, но возможно» преследует меня с детства.

А в Новгороде живут мои близкие родственники, так что поездка больше связана с поддержанием родственных уз.

Анна 10.07.2024 09:14
Кира, тоже интересно будет повторить поездку и посмотреть что изменилось за 10 лет в Самаре)

Константин 10.07.2024 12:46
 1 
Анна написал:
место проживания это Республика Адыгея

Анна написал:
регистрации Ростов-на-Дону

Анна написал:
родилась я в городе Баку


это понятно ))) когда менты постоянно на хвосте,  нужно следы заметать :хихикаю:

Где родился, я не знаю сам, я и грек и турок пополам


8)8)8)

Анна 10.07.2024 13:35
 1 
Константин, вот-вот😂

Мама, я жулика люблю, мама за жулика пойду😎

Кира 10.07.2024 14:17
 1 
Анна, очень многое. Что-то в лучшую сторону, что-то нет, но в целом город, на мой взгляд, стал красивее. Особенно в тёплое время года. Надеюсь, Вам снова понравится :)