Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
242
|
263.8 | 6.8 | 8.2 | 40.7 |
Хлебцы бутербродные |
14
|
45.5 | 1.4 | 0.3 | 9.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
70
|
41.2 | 2.1 | 2.2 | 3.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.6 |
Мандарин |
140
|
53.2 | 1.1 | 0.3 | 10.5 |
Виолетто |
11
|
28.6 | 2.7 | 0.8 | 0.3 |
Итого | 1377 | 627 | 29 | 25 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1570 | 24 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Итого | 50 | 116 | 2 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
202
|
151.5 | 4 | 6.7 | 18.6 |
Котлеты |
62
|
158.1 | 5 | 14.3 | 2.5 |
Свёкла с черносливом |
170
|
166.8 | 3.2 | 0.5 | 34.9 |
Итого | 434 | 476 | 12 | 21 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Итого | 70 | 24 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
17
|
103.5 | 3.2 | 9.1 | 2.2 |
Итого | 17 | 103 | 3 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 1.8% |
100
|
85 | 18 | 1.8 | 3.3 |
Яичный белок куриный |
60
|
28.8 | 6.7 | 0.1 | 0.6 |
Омлет натуральный |
150
|
192 | 13.1 | 13.8 | 4.1 |
Итого | 310 | 305 | 37 | 15 | 8 |
Итого за день | 3828 | 1678 | 87 | 72 | 166 |