Мой здоровый рацион
Любовь
07.07.2022 20:14

Товарищи, подскажите, а есть на сайте возможность ...

Товарищи, подскажите, а есть на сайте возможность узнать, сколько потребляешь сахара в день?
Хотелось бы узнать эту важную вещь, но вручную пересчитывать, сколько у меня в каком блюде было его использовано, и сколько этого блюда я сегодня съела - довольно-таки неудобно.
Если никто не знает, адресую вопрос к админам:)

Алексей 07.07.2022 20:19
Именно добавленный сахар - нет, а так сахароза отображается в развёрнутой таблице микронутриентов.

Марина 987 07.07.2022 20:41
 1 
Не заморачивайтесь ,зачем оно Вам ?Не ешьте сладкого и точка 😊

Марина 987 07.07.2022 20:54
Приложение считает углеводы ,а сахар углевод .

Юджин (кето+ИГ) 07.07.2022 21:39
сколько потребляешь сахара в день?

Сахар относится к Углеводам и его приложение считает...

Dia Athena 07.07.2022 21:42
в таблице углеводы, раскройте там аналитика вся

mefodi 08.07.2022 03:00
 3 
Я правильно понимаю - Вы хотите отслеживать потребление добавленного Вами сахара наглядно?
Это возможно. Немножко поплясать с бубном придётся. 
Вкратце:
1. Создаем "Мой нутриент", называем его, например, "добавленный сахар".
2. Создаем продукт, называем его  похоже, к примеру "Сахар добавленный"
3. В состав вновь созданного продукта копируем состав продукта "Сахар песок" из основной базы и добавляем  на 100 гр. нового продукта 100 грамм ранее созданного нутриента.
4 Подслащиваем впредь свою жизнь не "Сахаром песком" из основной базы, а своим "Сахаром добавленным"
5 Получаем наглядно:

Процент будет зависеть от нормы, которую Вы для себя определите.
ЗЫ. Подробнее, с картинками, смогу показать завтра, если нужно.

Анастасия 08.07.2022 03:13
Приветик, нажми сверху на три линии около "дневник питания", далее на шестирёнку (настройки), затем в разделе "дневник питания" нажни на "представление дневника" и в разделе "отображение и порядок карточек" выдели галочку около "углеводы". И теперь проверяй в "дневнике питания" листни вниз (там должно написано "углеводы" и снизу указано всё в грамах.

Оля 08.07.2022 03:46
 3 
ткните в любой из нутриентов, там будет выпадающий список, в нем можете выбрать либо отдельно сахарозу/глюкозу/фруктозу и тд, либо просто моно- и дисахариды. там будет

Марусичка 08.07.2022 08:55
mefodi, ого круто!

Любовь 08.07.2022 11:10
mefodi, мощно!

Любовь 08.07.2022 11:11
Оля, спасибо!

Любовь 08.07.2022 11:13
Марина 987, нет смысла так страдать:)

mefodi 08.07.2022 11:54
Любовь. Иронизируете :). Ну-ну. Кстати, мёд, сироп из топинамбура и, если шире, любая кондитерка, суть те же добавленные сахара. Их точно также стоит "обвесить" вышеупомянутым нутриентом если уж решили поотслеживать "белую смерть" в своём рационе.8)

Любовь 08.07.2022 11:58
 1 
mefodi, так кто против-то измерить? На то и был запрос в посте.

mefodi 08.07.2022 12:39
 1 
Оля, нативные сахара из всяких помидор, фасолей и прочих фруктоовощеягодокруп относят к вредным только дието-экстремисты (если Вы понимаете о чём это). У ТС речь шла именно о добавленных.

Мартинка 08.07.2022 12:42
 2 
Внизу же есть

Оля 08.07.2022 14:43
mefodi, не увидела в сообщении ТС уточнения о именно добавленных в виде белого сахара) но так-то фруктами можно наесть все углеводы дня, но сколько из них будут сложными, а сколько "быстрой" фруктозой, например? потому и выделила именно моно- и дисахариды, которые так-то простые, хотя я нигде не сказала, что они вредные. а для сложных на сайте можно посмотреть в разделе декстрины и крахмал
ну или как чуть ниже Мартинка показала в разделе Углеводы. только без подробностей об источниках

mefodi 08.07.2022 14:49
Оля, :) ну не увидели так не увидели, значит мне показалось:rose:

Мартинка 08.07.2022 15:00
Оля, там же звёздочки есть. Можно развернуть и посмотреть, из чего Вы взяли сахара (простые углеводы - моно и дисахариды) и из чего Вы взяли полисахариды (сложные - крахмал и декстрины).

Или я вопрос не поняла?

mefodi 08.07.2022 15:07
Мартинка, привет:rose:. Да, я, к примеру, понял вопрос несколько иначе, но посудите сами - ТС на сайте уже более двух лет или около того, так неужели же не заглянула до сих пор в таблички, на которые Вы ей указываете:) Было бы странно, не находите?

Мартинка 08.07.2022 15:11
mefodi, привет, Михаил! :)
Всякое бывает. :think:

Оля 09.07.2022 02:01
Мартинка, у меня вопросов не было, я так же отвечала ТС) просто мне проще ткнуть в ближайшую строчку "калорийность" и там в списке выбрать сахара, чем листать вниз до углеводов, и там переходить. хотя результат по факту один и тот же :{}