Мой здоровый рацион
Валерия
18.01.2021 09:01

Меняем плюс на минус

Новости из раздела "невероятно но факт":даже учитывая полную ленивожопость на предыдущей неделе в плане тренировок из-за самочувствия, есть подвижки в нашем нелёгком деле. 70 кг двигать - это вам не шуточки 😂
Это ремарочка специально для тех,кто не верит в дефицит, даже на нем можно убавлять сантиметры и килограммы. А если ещё и спорт подключить, то будет вообще песТня!
За неделю лени с меня сошло 800г живого веса. Сантиметры тоже по-тихоньку уходят гулять и не возвращаются. Наверное замёрзли на морозе 😊
Только икры на прошлой неделе худеть отказались. Но ничего,я и до них доберусь.
Всем доброго понедельника.

МариКа 18.01.2021 09:05
 1 
Молодец, быстро вошла в колею!

Лена 18.01.2021 09:05
 1 
молодец , так держать!

kar.valya 18.01.2021 11:27
 1 
Умничка.😄

Татьяна 18.01.2021 11:45
 1 
Валерия, молодец! Это без особых усилий и с плохим самочувствием минус 800, а сейчас вернётесь к тренировкам отвесики ещё чаще будут радовать. Так держать!

Валерия 18.01.2021 20:03
МариКа, спасибо, стараюсь не отставать)

Валерия 18.01.2021 20:03
Лена, благодарю)

Валерия 18.01.2021 20:03
kar.valya, спасибо большое!

Валерия 18.01.2021 20:04
Татьяна, даже если и по 800,я сильно не расстроюсь) Спасибо за поддержку!

miracle 18.01.2021 21:10
Отличный же результат)
Блина...а зачем Вам худеть?)

Солнечное лето 18.01.2021 21:13
 1 
Отлично!)) Дефицит рулит!)) Молодец!

Валерия 18.01.2021 21:16
miracle_simpleton, для меня 70 все же многовато. Бока и живот малость торчат, что меня смущает. Поэтому минус 10-12 кг мне придадут лишнего шарма определенно)

Валерия 18.01.2021 21:17
Солнечное лето, стараемся) Дефицит действительно рулит. Но и его надо использовать грамотно. Как посмотрю на подруг, которые сидят на куре с рисом раз в день и вечно голодные - меня страх берет. И ведь объясняла, что можно себя не мучать, что чтобы похудеть надо есть. Все без толку.

Солнечное лето 18.01.2021 21:37
 1 
Валерия, Конечно, главное- без фанатизма. Ко всему подходить аккуратно и без перегибов)))

Валерия 18.01.2021 21:40
Наталья 18.01.2021 21:45
 1 
Да, трудно поверить в том, что одним дефицитом можно повлиять на вес))) Спасибо за лишнее подтверждение. Это необходимо. Особенно таким, как я - начинающим)))

miracle 18.01.2021 22:41
 1 
Валерия, Вам виднее, конечно, но как по мне, то параметры модельные :)

Валерия 19.01.2021 07:52
Наталья, всё обязательно получится,если приложить желание и усилия)Удачи Вам!

Валерия 19.01.2021 07:53
 1 
miracle_simpleton, ой, захвалили меня совсем) Спасибо!