Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 9% жирности |
150
|
253.5 | 27 | 13.5 | 4.5 |
Малина |
123
|
56.6 | 1 | 0.6 | 10.2 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Итого | 635 | 454 | 33 | 24 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп курица с грибами |
500
|
240 | 32.5 | 6 | 13.5 |
Омлет/помидоры/лук/морковь |
210
|
230.2 | 15.5 | 14.1 | 9.7 |
Зелень микс |
12
|
3.6 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Отруби ржаные экструдированные |
21
|
56.7 | 2.7 | 0.4 | 8.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Мармелад желейный |
24
|
77 | 0 | 0 | 19.1 |
Итого | 1117 | 611 | 51 | 20 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат помидор/зелень |
168
|
42.7 | 2.2 | 0.3 | 6.7 |
Картофель отварной по 1-206 |
142
|
106.5 | 2.8 | 0.6 | 22.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
96
|
152.4 | 12.3 | 11.2 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Мармелад желейный |
48
|
154.1 | 0 | 0 | 38.1 |
Итого | 804 | 459 | 17 | 12 | 69 |
Итого за день | 3566 | 1614 | 101 | 66 | 142 |