Любовь Журавлёва
02.10.2022 16:03
Дневник питания за 02.10.2022
Пусть у всех нас всё будет хорошо !!!
Я хочу , чтоб бегущий успел .
Догоняющий - догнал .
Я хочу , чтоб летящий - летел ,
Ну а падающий - не упал .
Как связать в один узел концы
Двух враждующих в мире начал ?
Если выиграть кто-то сумел ,
Значит , кто-то уже проиграл .
И наверное , потому ,
Что мне выигрыш выпадал ,
Я хочу , чтоб летящий - летел ,
Ну а падающий - не упал .
Марина Цветаева . 
Я хочу , чтоб бегущий успел .
Догоняющий - догнал .
Я хочу , чтоб летящий - летел ,
Ну а падающий - не упал .
Как связать в один узел концы
Двух враждующих в мире начал ?
Если выиграть кто-то сумел ,
Значит , кто-то уже проиграл .
И наверное , потому ,
Что мне выигрыш выпадал ,
Я хочу , чтоб летящий - летел ,
Ну а падающий - не упал .
Марина Цветаева .
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый сваренный на воде |
220
|
21.3 | 1.8 | 1.8 | 2 |
| Молоко Отборное 4,5% [Домик в деревне] |
70
|
49.7 | 2.1 | 3.2 | 3.3 |
| Горький Шоколад 70% [Альпен Гольд] |
6
|
31.7 | 0.6 | 2.3 | 1.8 |
| Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
95
|
22.8 | 1 | 0.2 | 3.6 |
| Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
9
|
17.7 | 1.2 | 0.4 | 2.3 |
| Отварная куринная грудка. |
55
|
76.1 | 16.5 | 1 | 0.3 |
| Омлет |
270
|
404.2 | 32.7 | 25.1 | 11.9 |
| Слива (садовая) |
70
|
34.3 | 0.6 | 0.2 | 6.7 |
| Итого | 855 | 666 | 56 | 34 | 33 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Горбуша ( запекание ) |
150
|
221.1 | 32.4 | 10.2 | 0 |
| Овощное рагу |
200
|
111 | 3.8 | 4.2 | 14.4 |
| Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
7
|
13.8 | 0.9 | 0.3 | 1.8 |
| Кизил |
70
|
31.5 | 0.7 | 0 | 6.3 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Итого | 432 | 414 | 37 | 18 | 22 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
106
|
25.4 | 1.2 | 0.2 | 4 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
| Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Куриная грудка , вареная без кожи |
165
|
226.1 | 49.2 | 3 | 0.8 |
| Овощное рагу |
205
|
113.8 | 3.9 | 4.3 | 14.8 |
| Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
| Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
| Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
11
|
21.7 | 1.5 | 0.5 | 2.8 |
| Итого | 562 | 498 | 64 | 15 | 25 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3149 | 1580 | 159 | 68 | 81 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена Петрова
02.10.2022 17:06
1
не люблю Цветаеву,но некоторые её стихт за душу берут
мммм романтично и красиво!
Елена
Петрова, я тоже не фанат Марины Цветаевой , но это
стихотворение находит отклик в моей душе .
Любовь Журавлёва
03.10.2022 07:02
Ольга,
согласна , стихотворение с очень глубоким смыслом , заставляет
задуматься .
Женя
(похудеть за 365 дней на 30 кг), спасибо . Рада , что с
удовольствием прочли мой пост . 😊💐
Любовь
Журавлёва,да, удивительно приятное стихотворение.
Спасибо.Хорошие стихи.
Любовь Журавлёва
03.10.2022 08:28
Светлана., приятно , что в вашей душе
эти стихи нашли отклик . 🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️
Когда вижу стихи Цветаевой, которые в большинстве своём гениальны,
могу думать только о той нескончаемой боли, которую ей причинили
люди. Не дали ей работу даже посудомойки. Дочь в лагерь, мужа
убили, сын погиб в первые дни войны. А повесилась она на верёвке,
которую ей дал Пастернак. А крюк, чтоб повеситься она искала год.
Нищая и голодная. Хранившая пачку чая, чтоб дочке в лагерь
отправить. А вторая дочка умерла от голода. Честно, много
несчастных судеб....но эта.....на виду у людей загубить душу такого
поэта....Выигрыш зачётный ей выпадал....
Любовь
Журавлёва, 👍😘
Любовь Журавлёва
03.10.2022 08:49
Елена (имт
22.8.0), судьба у Марины Цветаевой очень непростая , тяжёлые
испытания пали на её хрупкие плечи ...
Любовь
Журавлёва, А мне понравился стих, хотя тоже не фаната. Фото
очень понравилось, красиво,!
Любовь Журавлёва
03.10.2022 11:00
Надежда
Хлебникова, 😊💐💐💐💐💐