Дневник питания за 30.06.2022

не считаю не худею не толстею Широкая улыбка

....................................................... скукота Печально

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	350	549.5	44.5	40.3	2.4
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Перец черный, молотый или горошек	2	5	0.2	0.1	0.8
Итого	365	559	45	40	3
Итого за день	365	559	45	40	3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 987 30.06.2022 23:01

Когда то очень давно я похудела ,и мне вдруг так стало скучно ,когда ты толстый ,всегда есть цель ,а когда есть цель веселее жить.😄

Олег С. 30.06.2022 23:04

Марина 987, :D молодец и я про это . как искать цель когда понимаешь после цели не будет спокойной жизни

Мартинка 01.07.2022 04:44

Ой, кого сюда занесло! Доброе утро, Олег.
А вроде по графику вес на повышение пошёл.

Елена Петрова 01.07.2022 04:45

Мартинка, это спецом, чтоб потом было чем заняться)))

Мартинка 01.07.2022 04:49

Елена Петрова, да, видимо, на качельках Олег недокачался в детстве. :хихикаю:
Действительно, весело. Тем более, сегодня день шуток.

Елена Петрова 01.07.2022 04:51

Вот шафл изучай😀 У меня с ним беда-какой то ручник включается при разных прыжках. Вроде и худая, а тело помнит прежний вес и прыгать не хочет. Силком пару раз.

Елена Петрова 01.07.2022 04:52

Мартинка, правда? Запомним

Светлана 01.07.2022 06:48

Привет Олег!!! Как лето проходит? Я сейчас на грядках и в лесу. Тоже не считаю, некогда.

Стеша 01.07.2022 07:42

У меня настальгия.Эта группа моей молодости.Вот бы так попрыгать как эти девчушки,как говорится вспомнить молодость.Но боюсь сосед с низу психушку вызовет.🤣

Алин@ 01.07.2022 13:51

Добрый день, тоже не считаю , уехала весы дома, будет сюрприз🙋‍♀️🤗

Александра 01.07.2022 14:13

Алин@, я думаю,что у многих после возвращения домой будут "сюрпризы"🤣

Алин@ 01.07.2022 14:24

Александра, 😇😍🙃🙋‍♀️🌞🤓

Олег С. 01.07.2022 23:43

Мартинка,приветствую:)

Олег С. 01.07.2022 23:44

Елена Петрова,приветствую:)

Олег С. 01.07.2022 23:44

Светлана,приветствую:)

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок