Елена Петрова
21.11.2024 16:50
Дневник питания за 21.11.2024
Уже с утра поняла- обедать не буду. Мужу открыли кашу рисовую с
мясом ( зря я что ли 14 банок наделала). На ужин напекла кето
заварнушек. Лёгкие. Тесто по 18 гр и крем по 24-27 гр в
каждой.
Отвыкла от макарон- ужасная тяжесть, зато наелась на меньшее количество калорий 
Отвыкла от макарон- ужасная тяжесть, зато наелась на меньшее количество калорий
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пастрома из курицы |
120
|
159.8 | 33.4 | 2.6 | 0.6 |
| Лапша японская, соба, приготовленная |
250
|
247.5 | 12.7 | 0.3 | 53.6 |
| Патиссон вареный, с солью |
50
|
8 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
| Кето заварные |
54
|
107.4 | 4.1 | 9.4 | 1.7 |
| Крем-чиз мой кето |
84
|
194 | 3.7 | 18.9 | 2.4 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
| Бастурма [Добров] |
40
|
62.8 | 9.9 | 2 | 0 |
| лечо |
140
|
74.8 | 1.7 | 4.8 | 6.2 |
| Пастила без Сахара [Пастилушка] |
14
|
36.8 | 0.3 | 0 | 8.3 |
| Тюлька Обжаренная в Томатном Соусе [5 Морей] |
80
|
148 | 7.2 | 12 | 2.8 |
| Лук зеленый (перо) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
| Итого | 1235 | 1043 | 73 | 50 | 77 |
| Итого за день | 1235 | 1043 | 73 | 50 | 77 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Надежда
21.11.2024 16:54
Ой какие аппетитные прям захотелось сладкого 😂 соблазнительница 👍👏🔥
Надежда Бобровская
21.11.2024 16:59
Лена а что камедь делает в этом рецепте? какую роль?а если без нее
не получится?
Валентина
21.11.2024 17:36
На эклеры похожи.
Елена Петрова
21.11.2024 17:41
Надежда
Бобровская, вот смотри. Стоит не дёшево. Но хватает на год
пачки. Расход от 0.5гр до 4гр.(1 ч.л.) . Загущаем все. Добавляем в
любые блюда, когда заменяем пшеничную муку или крахмал.
Елена Петрова
21.11.2024 17:42
Валентина, единстаенное- тоньше и нежнее
получаются.
Валентина
21.11.2024 17:59
Елена
Петрова, 👍👋
Надежда Бобровская
21.11.2024 18:14
Елена
Петрова,так я поняла что они получаются с ней без заваривания и
ты их просто потом выпекаешь. да?
вот мне бы жена так готовила на кето... :D
Юджин
(кето+ИГ), Да как Ленок надо поискать такую .Молодец!!!
Алин@
21.11.2024 18:50
Очаровашки заварные, да какие аппетитные👌😋💓 умница, радуй нас ,
хоть картинки посмотреть😘😍
Юджин (кето+ИГ)
21.11.2024 18:54
Надежда
Бобровская, :oops:
Элли
21.11.2024 19:00
Как всегда все красиво и вкусно)))) :хорошо: такая молодец))))
Елена Петрова
21.11.2024 19:52
Надежда
Бобровская, смотри всё как обычно: только быстрее. Вода+ олив.
Масло до кипения и туда сухую смесь( мука, камедь, разрыхлитель).
Минуту заваривается снимается и в чуть остывшее тесто 1 яйцо.
Перебленлерить и отсаживать
Надежда Бобровская
21.11.2024 20:11
Елена
Петрова,а без камеди не пробовала получается или нет?
Елена Петрова
21.11.2024 21:45
Надежда
Бобровская, не пробовала.
Елена
Петрова, я вот хочу попробовать но из ржаной муки и все никак
Светик_015
21.11.2024 22:05
Вкуснотища!!:ah: