Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
124
|
246.5 | 18.8 | 10.7 | 20.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
140
|
33.6 | 1.5 | 0.3 | 5.3 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
79.2 | 5.9 | 5.9 | 0.5 |
Виноград |
80
|
57.6 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 629 | 464 | 27 | 22 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белковое печенье |
32
|
64.8 | 10 | 1.9 | 2.7 |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 192 | 200 | 12 | 8 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сазан (Припускание) |
120
|
110.8 | 21.2 | 2.9 | 0 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Original Crisp [Wasa] |
2
|
68 | 2.2 | 0.4 | 12 |
Лук репчатый (Припускание) |
20
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
40
|
120.7 | 4.9 | 1.3 | 22.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 310 | 379 | 29 | 9 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фейхоа |
40
|
24.4 | 0.3 | 0.2 | 3.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой [Toblerone] |
18
|
96.3 | 1.1 | 5.9 | 9 |
Козинак Подсолнечный |
20
|
115.2 | 3 | 8.5 | 6.9 |
Итого | 328 | 238 | 4 | 14 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кольраби (На пару) |
300
|
127.5 | 8.2 | 0.3 | 22.8 |
Куриная грудка (филе) |
120
|
135.6 | 28.3 | 2.3 | 0.5 |
Помидоры (томаты) соленые |
100
|
16 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
Клюква |
30
|
8.4 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Паштет из куриной печени со сметаной |
30
|
43.4 | 4.2 | 2.7 | 0.6 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 780 | 410 | 48 | 7 | 34 |
Итого за день | 4739 | 1693 | 121 | 62 | 152 |