Мой здоровый рацион
Kat-tya
21.12.2023 17:32

Дневник питания за 20.12.2023

Не буду вести дневник питания в отпуске.
- расчёты и состав ооооочень примерные
- знаю, что будет перебор
- за тем, что кладу в тарелку и по качеству и по объёму слежу
- врядли будет вредный мусор, но то, что будет калорийная вкуснота я знаюЛуяше буду постить фотографии и еды и мест
Сегодня день отьезда:
Москва-Варадеро
На фото ожидание посадки и обед в бизнес-лондже Шереметьево

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Еда в отпуске 2500
1
2500 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга 21.12.2023 17:44
 1 
Хорошо отдохнуть!💐

Kat-tya 21.12.2023 17:56
Маргарита, спасибо!

Kat-tya 21.12.2023 17:57
 1 
Ольга, спасибо!

Алин@ 21.12.2023 23:42
 1 
отличного отдыха:):ура:

Евгений Михайлович 21.12.2023 23:57
 2 
Песня про аэропорты :)

Helen Николаевна 22.12.2023 00:25
Очень приятная)

Алин@ 22.12.2023 00:36
 1 
Романтика, так захотелось улететь✈️🛩🚀🌝

Kat-tya 22.12.2023 04:16
 1 
Евгений Михайлович,
У меня обычно три песни всплывают в голове:
- Розенбаум "... Погода лётная и трезв с утра пилот... "
- Барыкин "... Я беру с собой в дорогу вместо чемодана сумку с надписью Динамо... "
- Высоцкий "Москва-Одесса"

Евгений Михайлович 22.12.2023 04:20
 1 
Kat-tya, значит эта будет четвертой :)

Елена 23.12.2023 16:38
 1 
А сколько лететь до Кубы из Москвы7

Вероника Печерская 23.12.2023 16:56
 3 
Елена, где-то 11-12 часов, но это не точно, так как если двумя рейсами, то плюсом ещё время на пересадку и ожидание

Елена 23.12.2023 21:17
 2 
Kat-tya 23.12.2023 22:45
 1 
Елена, 14 часов прямой рейс
Посчитала рт двери квартиры до номера 20 часов

Елена 23.12.2023 23:43
 1 
Kat-tya, 14 часов в самолете… Это только если спать. Но не все могут :)

Kat-tya 24.12.2023 00:19
Елена, там ещё и кормили только один раз))

Елена 24.12.2023 10:16
 1 
Kat-tya, хм. А что такая жадность? Обязаны же каждые 4 часа.

Kat-tya 24.12.2023 13:51
 1 
Елена, видимо правила поменялись🤷‍♀️
Кстати, надо будет посмотреть