Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с кукурузной крупой на Гречневом Немолоке |
152
|
140.9 | 2.9 | 5.3 | 19.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
23
|
53.4 | 1.2 | 0.1 | 11.7 |
Масло авокадо |
7
|
61.9 | 0 | 7 | 0 |
Крыжовник |
10
|
4.5 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Смородина черная |
35
|
15.4 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
Псиллиум [Now] |
4
|
13.3 | 0 | 0 | 3.6 |
Семена кунжут+лен |
10
|
55 | 1.9 | 4.5 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печень куриная (тушеная) |
63
|
82.7 | 12.2 | 3.5 | 0.6 |
Пекинская капуста |
35
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Итого | 639 | 435 | 19 | 20 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп свекольник |
287
|
90.1 | 7.2 | 3.4 | 7.2 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Лук зеленый (перо) |
4
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 294 | 95 | 7 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Шоколад молочный |
5
|
27.7 | 0.5 | 1.7 | 2.5 |
Морковь |
64
|
22.4 | 0.8 | 0.1 | 4.4 |
Яблоко |
49
|
23 | 0.2 | 0.2 | 4.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 493 | 220 | 5 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловка со свининой |
132
|
130.4 | 12.7 | 3 | 13.1 |
Свинина, вырезка (Запекание) |
66
|
89 | 12.2 | 4.5 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
17
|
59.5 | 4.5 | 4.5 | 0 |
Кофе с немолоком |
300
|
84.9 | 1.5 | 3.3 | 12.3 |
Кабачок |
30
|
7.2 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый |
85
|
11.9 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Огурец парниковый |
43
|
4.7 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Итого | 673 | 387 | 31 | 15 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт сметанный |
75
|
233 | 4.4 | 10 | 31.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 390 | 326 | 7 | 17 | 33 |
Итого за день | 2489 | 1465 | 71 | 67 | 140 |
Торт сметанный частенько...кто там тебя подкармливает вкусняхами?:)