Мой здоровый рацион

Дневник тренировок за 24.04.2024

Силовая тренировка. Акцент на ягодицы и пресс. Ходила с резиной по залу, делала румынскую тягу с гантелями 12 кг, плие с гирей 24 кг. Тренировка была покороче. Еду в город на фестиваль.
Всем отличных тренировок 👍💪♥️
подъем тяжестей средний
1
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 141 ккал
Время: 60 мин
Подумываю тоже резинку купить. Рекомендуете? Эффективная, штука?

Валентина 24.04.2024 08:01
Лариса! Подскажите ссылку на резинку, я как раз хотела купить.
Всего самого хорошего Вам на фестивале!!!

Валентина 24.04.2024 08:10
Успеха на фестивале!

Лариса Брусенцева 24.04.2024 14:52
 1 
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО, Для ягодиц хорошая штука. 👍

Валентина, на фестивале я просто гость. Для меня это учёба. Жюри второй год не берет маленьких. Смотрела работы старших подростков. Были и хорошие работы и откровенно скучные.

Валентина, мы не выступали. Но время потрачено не зря. Три работы были супер!

Светлана 24.04.2024 15:35
Хороших впечатлений тоже хорошо получить

Анна 24.04.2024 15:56
Я люблю резинки👍Вам удачного фестиваля🌹

Ирина 24.04.2024 18:58
Хороших эмоций от посещения фестиваля! Само слово ФЕСТИВАЛЬ уже ассоциируется с ПРАЗДНИКОМ!

Ирина, это точно. Отличный фестиваль. Будет что вспомнить. 💞💞💞

Анна, спасибо! Было здорово. ♥️

Светлана, яркие работы. Запомнятся надолго.

Ирина 25.04.2024 05:41
Лариса Брусенцева, будем ждать Ваших рассказов и фото отчётов!

Ирина, впечатлений море. Все утро рассказываю то детям, то взрослым. Делать фото не было желания. Смотрела во все глаза.