Всем привет!
Неделя была очень насыщена, домашние дела и отдых захлестнули с
головой, дневник питания заполнен только за один день, организма
сказала надо отдыхать и я с ней не стала спорить, ходьба была
только в четверг и пятницу, бег был в пятницу, силовых и
танцев не было, активность минимум 10 тыс.шагов всё таки выполнена,
хотя сама удивлена, зато было много шашлыка, солнца и море, моё
любимое морюшко:ah:.
Дочке выдали красный диплом:ура:, теперь будет готовиться к
поступлению в институт.
Вес 68 ( + 1,5 кг) :-o возможно в виду кд, возможно вода с едой
гуляет, хотя я всё ж думаю, что дело в хорошем аппетите со
снижением активности, посмотрим дальше как оно будет. Впечатлилась
весом и побежала за сантиметровой лентой, результат замеров:
грудь +1 см (101 см)
талия -3 см (91 см)
живот без изменений (102 см)
бедра -1 см (97 см)
плечо +1 см (29 см)
бедро -1 см (56 см)
Не знаю как такое может быть, но то что началась вырисовываться
талия меня очень порадовало:)
На ближайшее время тренировки с активностью отменяются, жизнь
внесла свои коррективы, сильно ударилась мизинцем, он распух
и стал фиолетовеньким, в результате на ногу наступать практически
не могу:cry:, наверно изменю настройки на поддержание и буду махать
ручками)))
Всем удачной недели и хорошего настроения:)