Дневник питания за 23.09.2024

А почему толстая-то?.... ИМТ более, чем нормальный, а если и мышечная масса высокая, то фору дадите любой skinny fat с меньшим весом.

ЗЫ: А двухнедельный отчёт не говорит примерно ни о чём. Вы же давно на этих галерах, что говорят отчёты за несколько месяцев? Лет?

Это пройдёт, отчеты за несколько месяцев говорят то же самое. Просто они не свежие, вот и не прикладываю. Месяцев 9-10 не вела дневник. 
А толстая потому что выгляжу крупной относительно роста. Кости-с, таз и грудная клетка, ничего с ними не сделаешь. Не выходит фея, хоть ты тресни.

Это пройдёт, у нас все в стране женщины кто толще 30 кг толстые, жирные и прочие эпитеты)

Вера М. (LCHF),а почему фея? Когда-то при каком-то весе была фея?

А как чувствовала себя фея в том весе физиологически и психологически?

Мария. Минус 50. Ем всё., не было феи. Ни при каком весе, никогда, даже при 47 кг (был скелет коровы). Но всегда очень хотелось.

Вера М. (LCHF), а что другие говорят? Тоже говорят феи нет, не говорят, что вы прекрасно выглядите? Но почему-то не верится?
Не бывает такого?

Мария. Минус 50. Ем всё., у меня в окружении воспитанные люди, которые к тому же знают мой характер. "Какой дурак на Плюке правду думает?"

Вера М. (LCHF), а может они видят то, что вы не видите, а не потому что воспитанные ?) Не допускаете?
Видят прекрасную женщину с прекрасным телом?

Мария. Минус 50. Ем всё., у меня есть глаза, а у окружающих - телефоны с фотокамерами. Фотокамера объективна. В зеркале я себе кажусь значительно приятнее, а вот на фото, и именно рядом с другими, все прекрасно видно. 
Более дискуссию на тему "вам все кажется" поддерживать не буду.

Вера М. (LCHF), хорошо)
Кажется не равно "я не вижу фею и это ужасно".
Вообще дискуссия с феи началась, я не туда ушла
Ну да ладно

Перо единорога, это понятно. Вопрос - зачем это принимать в свою систему ценностей? Мы взрослые люди и можем выбирать.

Вера М. (LCHF), мир разнообразный. Не всем быть феями, хоть и хочется. Мне вот хочется побыть мужчиной, птицей, деревом, но не судьба.

Это пройдёт, затем, что мы хотим вписаться, и не любим неодобрения и оскорблений. Большинство, по-крайней мере. Не вписываться, особенно если ты женщина и что-то не так со внешностью - это полная задница.

Перо единорога, боксерши не весят 30 кг. Вы считаете, кто-то решается их не одобрять и оскорблять?

Это пройдёт, их постоянно оскорбляют, и даже все эти навыки не спасают. Вот если это боксер..

Перо единорога, кто оскорбляет?! В какой вселенной вы живёте?

Вера М. (LCHF), а размеры какие, если не секрет?

Это пройдёт, а вы в какой? Женщин-боксеров и избивают в том числе. И все смеются над ними, потому что в данном случае они «недостаточно женственные».

Это пройдёт, любой, особенно достается "как мужик". Способность драться не защитит от общества. И уж точно токсиков не останавливает чья та возможность бить по мешку)

Перо единорога, все смеются, без исключения?...

Кира, вопрос был изначально говорят ли " ты толстая" боксершам, а не про мужика. И в лицо я сомневаюсь, что говорят.

Это пройдёт, мне говорили в лицо в 15-17 лет, когда окружение было соответствующее (недостаточно воспитанное). Вес был те же 55-58 кг, что и сейчас, под сраку лет, после 3 детей. Но критерии оценки - те же.

Это пройдёт, рост 162, обхваты 90-70-96

Это пройдёт, они не вписываются, как и толстые. Ты или должна быть феей, или «с формами», но худой во всех остальных местах, и точка.

Это пройдёт, я к тому что некий устоявшийся образ тела для общества не меняется от того занимается она боксом или танцами.

Вера М. (LCHF), по-моему, замечательные обхваты, я о таких мечтаю. У вас фигура - песочные часы, очень женственная.

Это пройдёт, все дело в пропорциях. А это вопросы именно к костяку. И результат, внезапно, не песочные часы, а метательница ядра )

Перо единорога, я так не считаю. Я считаю, что обидеть можно тогда, когда чувствуют, что у человека там слабое место. Обычно это слабое место создают изначально родители, как крючок для манипуляций или просто потому что сами сломанные и передают эту поломку дальше по цепочке. Я думаю, боксёрше стало пофиг про то, вписывается она или нет в логику среднего обывателя с момента, когда она начала заниматься боксом. И что-то я не слышала, что из-за этого выбора они умирают в одиночестве без друзей. Они вписываются в то общество, которое им подходит и нравится.

Кира, меняется отношение человека.

Это пройдёт, с чего вы взяли, что боксершам на что-то пофиг? У них такой же характер и могут быть слабости, как и у всех остальных людей. Причём тут вообще боксерши

Перо единорога, это была просто иллюстрация. Что когда человек делает выбор выйти за рамки конвенционального, вдруг оказывается, что у него большой круг поддержки, и всё, что он раньше представлял про вписывается/не вписывается - это полная фигня и значение этого сильно снижается.

Это пройдёт, это вопрос психологии, а не вида спорта. Сам по себе бокс такую установку не даст. И уж точно не даст неуязвимость к чужому мнению или образу тела в голове.

Перо единорога, лично я, когда шла на первый урок бокса, думала "А что же подумают люди?" Всем пофиг! Наоборот, я нашла классных людей, отличный коллектив. Когда рассказываю окружающим, люди загораются интересом, задают вопросы.

Кира, бокс даёт силу и уверенность в себе, снимает многие комплексы.

Кира, бокс просто снижает уровень тревожности. Самый низкий уровень тревожности среди мужчин - обладателей физической силы. Самый высокий - у детей. Женщины где-то посередине.
А чем ниже тревожность, тем более пофигу на чужое мнение. Как-то так. Так что вполне могу поддержать комментарий от «Это пройдёт»

Мартинка, но чувствительность к чужому мнению не связана на 100% с тревожностью. Может помочь, может не помочь, может усугубить. Если бы для решения всех проблем достаточно было заниматься боксом - проблем бы не было)

Очень хочется быть феей, но ещё больше хочется быть здоровой. И чем больше лет проходит, тем больше перевешивает желание здоровья, а желание соответствовать чьим-то представлениям о красоте становится с каждым годом невесомее.

Кира, я считаю, что тревожность связана с чувствительностью и реакцией на чужое мнение.

Мартинка, но это все потом.
А самопринятия хочется сейчас вот именно, поэтому надо б похудеть.
Потому что принятие извне не работает.

Мартинка, ой, нет, что вы

Мартинка, и я

Мария. Минус 50. Ем всё., себе, конечно, очень важно нравиться. Но майскому жуку никогда не быть бабочкой, как бы он этого ни хотел. Можно, конечно, пришить другие крылышки и оторвать свои. Здоровья уже, конечно, не будет, но зато он будет бабочкой и люди начнут им восхищаться. Возможно. Если кто-то его заметит среди других бабочек. А может оно того не стоит? Может, лучше остаться здоровым майским жуком и научиться видеть в себе прекрасное? Как крылышки блестят и переливаются на солнце. Какие они технологично продуманные природой именно для жуков. Они не хуже, чем крылья бабочек, просто другие и для других целей.

Мартинка, вот! Именно! А как вот к этому прийти, чтобы человек это ощущал внутри базово, безусловно.
Как родители любят и принимают своих детей безусловно?
Вот ведь это самое нужное и важное.

Мария. Минус 50. Ем всё., надо к этому идти. Целеустремлённо и даже немного агрессивно, к самопринятию. А потом учиться себя не только принимать, но и любить.

Вера М. (LCHF), мне нравятся такие) красота понятие субъективное. Кому-то нравятся тонкие ножки-палочки, а мне вот такие, как крестьянки на картинах советского постмодернизма, а дочь моя,находит, что на картинах Рубенса весьма симпатичные люди)

Мартинка, ну вот для меня звучит как слова. На данный момент. Хотя что-то там слегка иногда будто проясняется.
Плюс читала классную книгу про неудовлетворенность образом тела.
Да и обучаться начала.
В общем я разгадаю этот секрет, я ж целеустремленная )

Mariа_?, мне нравятся крутые бедра у девушек, нормальная попа. Тоже есть такое. Это эффектно 😀

Мартинка,)) ещё можно стремиться прожить как можно больше счастливых дней и как можно больше узнать об окружающему мире, тогда своя внешность и окружающих будет не важна.

Зы: я согласна с вашим тезисом, просто хочется в этой ветке написать.

Мария. Минус 50. Ем всё., я тоже над этим работаю.
Но будет интересно почитать о вашей работе с самопринятием. Если будет возможность поделиться успехами, не стесняйтесь. Вы всегда очень интересно пишете.

Эльмира, мне кажется, это будет немного напоминать страуса, который прячет голову в песок. Не вижу и не помню о проблеме, значит проблемы нет.
Но рано или поздно она всплывёт, если эта проблема живёт в голове.
Тут нужен другой подход.
P.S. Кстати, страусы никогда не прячут голову в песок. Кто-то посеял этот миф, а люди подхватили и разнесли в массы.

Мария. Минус 50. Ем всё., а что за книга? Поделитесь, пожалуйста. Очень хочется прочитать.

Мартинка, могу в телегу скинуть, если интересно. Только номер ваш нужен, можете в личку написать

Я найду. Вы просто напишите автора и название, если можно.

Мартинка, от чего он прячет голову в песок?)) чтобы не видеть свою "ужасную" талию на 5 см больше "нужного"?

Если речь по прежнему идёт о внешности, то все это в голове и в восприятии человека. Можно быть эффектной, красивой при любых параметрах.

Эльмира, так я о том же

Мартинка,

Мария. Минус 50. Ем всё., спасибо🌹. Сейчас найду сразу.

Эльмира, внешность может быть не важна только когда у человека есть поддержка всесторонняя, и то не всегда. В противном случае люди будут откровенно жестоки по отношению к внешности, особенно если это лишний вес. Внешность важна, всегда будет.

Мартинка,)))

Мартинка, не за что)

Перо единорога, при красивой внешности вы также будете сталкиваться с жестокостью, будут конфликты на ровном месте, потому что человек позавидовал вашим глазам или волосам. Везде это будет с вами в семье, на учёбе, на работе.

Эльмира, это уже уровень Малены, когда вас за это ненавидят, большинство людей не настолько красивые)

Mariа_?, во-во, метростроевцы (ки) такие, на мозаиках центральных станций метро. Вот там бы я органично смотрелась.

Перо единорога,я наоборот вижу вокруг много красивых людей. И такие Малены есть в каждом дворе, просто без нужной "упаковки" в виде хорошей прически, макияжа, одежды.

У большинства признанных красавиц внешность обычная, просто холеная и образ грамотно стилистами подобран. И все.

Вера М. (LCHF), в этом плане,мне нравится отношение к телам моей старшей дочери. Абсолютное принятие. Многому учусь у нее. Она с детских лет видит красоту во множестве вещей.

Ох, батюшкиприсвятыеугодники! Очень хочется обнять.

Я пожалуй, прочла не всю ветку диссеуса на тему почему я не *** .

Ох эти злосчастные фото! Как я вас понимаю! Я вот прям намного больше дюймовочка чем показывает фото, сделанные дочерью в отпуске. Я прям плакала с досады,что опять нет нормальных фоток. А ещё есть понимание, что ну не такая я толстая как эти веселые картинки показывают!

Конечно, наверняка, это я все не о том))) расскажу как у меня, авось кому сгодится 🤪.
Я поняла что вопрос в органомики тела в кадре . Тот же позинг (ну вообще вот не моё), когда линии и изгибы появляются и это не вопрос встать в позу змеи на символе медицины 😁, а самые обычные линии попы, бедра, колена,плеча.

Плеча...это я поняла что прям боль
Потому что перед зеркалом,вроде как подравниваюсь, а без- сутулюсь,даже когда знаю ,что снимают. Вот у вас притензии к низу, а меня к верху. У меня как будто спина полная,плечи и вот это вот всё такое громоздкое и ужастное...а хрень в том что кроме притензии к жировой прослойки вопрос к позвоночнику и как он держит эту конструкцию( никак). Мешком лежит.
То, как мы несём свое тело.

К чему я тут интернет мараю? Нужно как то рассмотреть в чем на самом деле вопрос и что можно сделать (той же одеждой) , спортом, позингом. И не думайте что слишком приличные вокруг, они , действительно могут думать что вы прекрасны.

З.ы. я уверена что какой-нибудь классный фотограф (который владеет позингом и чувством прекрасного и гармоничного) сделает вам фотосессию, где вы не увидите никакой молотометательницы.

А вообще, конечно , вопрос самовосприятия и самоощущение, ( что бы не делала все не то) это ,правда ,запрос на работу с психологом.

Потому что какой-то гипотетический мудак в подростковом возрасте сказал что у тебя что-то жирное(и хорошо если прям прямо сказал и ты помнишь это, а то ещё и поковырять надо), а ты влюбленная вся такая , и всё ходишь потом ребра вырезаешь, осиную талию делаешь.

Виктория Vik, про мудака очень прямо точно. Почему-то запоминаешь одного, а десятерых, которые пели оды, почему-то игнорируешь. Может, для выживания так нужнее, но я против.

Это пройдёт, просто ранимо где-то ,там и рвётся.

Может вообще вскользь брошенное близкими колючее слово, когда у зеркала крутилась, так глубоко засесть. Они даже этого не имели ввиду, а фсё... Воробья этого не поймать.

Но искать таких воробьев лучше со специалистом. Если прям мешает жить так вот...

Виктория Vik, чтобы их искать, надо догадаться, что они есть.

Это пройдёт, не любят у нас люди ходить в мед учереждения/врачу, все лучше народной медициной...ну а я чё? Я ничего

Виктория Vik, че их искать, это не воробьи, это целые индюки, и я их отлично помню.
И если у тебя в детстве не было велосипеда, а потом ты заработал на Порше - у тебя все равно в детстве не было велосипеда.

Вера М. (LCHF), :) вы тоже в БМ учились? я оттуда помню эту фразу.

Эльмира, эээ? В бауманке, если вы ее имеете в виду.

Вера М. (LCHF), жизнь в целом - травмирующий опыт, почти для всех. Вопрос же не в том, какие у кого травмы, а что человек с ними делает. Кого-то травмы стимулируют к движению. Если чувствуешь, что хочешь лечь и умереть, может, стоит подлечиться, иногда разозлиться, иногда изменить отношение.

Вера М. (LCHF), :) в бауманке такое не проходят. В Бизнес Молодости вы не учились?

Эльмира, нет. Понятия не имею, что это.

Вера М. (LCHF), это было сообщество предпринимателей.

Эльмира, 😁
Ну БМ не законотворители так то,а собиратели скорее.

Вера М. (LCHF),

Вера М. (LCHF), да. Это так.
И это очень грустно, и надо принять. И идти дальше. И наслаждаться тем же Порше.
Или можно сидеть в Порше и оплакивать что у тебя не было велосипеда.

И чем сильнее нужда была в велосипеде,тем сложнее отпустить боль связанную с его отсутствиеем.

З.ы. а вообще конечно странно, мечтать о велосипеде ,а покупать Порше....

Виктория Vik, велосипед нужен был тогда. А сейчас уже ничего не надо, что можно купить за деньги. Все что сейчас надо - это уже не про деньги.

И уже никогда и ничем
Эту дыру не заткнешь.

Вера М. (LCHF) написал:
Эту дыру не заткнешь

Не факт. Мне когда-то казалось, что у меня внутри бездонная чёрная дыра, которая всасывает всё, любой свет. И меня не спасти. Вроде нашлось дно, заполнилась. Стратегию подсказать не смогу, в комплексе много разного было. Но надежда есть. И Вера тоже есть, простите за дурацкий каламбур. :D

Вера М. (LCHF), Так и тогда это было не про деньги на самом деле.

Очень уж веет экзестенциальным кризисом... Тонко намекаю ,что в этом не обязательно быть одному и в этом переживании очень хорошо помогают специалисты.

Виктория Vik, этот крысис перманентный. Как осень приходит, так и крысис)

Я тоже на Кето -2 года. Мне нравится

Вера М. (LCHF), ну коль зверь знакомый,значит вы знаете как с ним справляться

Кира, вспомнила, что изначально моя мысль была другая - про поиск своих. Когда всю жизнь думаешь, что ты гадкий утёнок, а оказывается, что ты лебедь, который всю жизнь пытался понравиться уткам, которые дальше своего пруда ничего не видят. Бокс был упомянут в этом смысле. Конечно, дело не в том, что это "бокс", а в том, что это "своё".

Вера М. (LCHF), увидела этот рилс вспомнила наш "разговор"... Вот они чудеса восприятия и корректировки https://youtube.com/shorts/AtiVosEq1eg?si=4EBp29JQ_eNJ9W2p