Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
1200
|
24 | 1.2 | 0 | 4.1 |
Хлебцы Вафельные Пшеничные [Виктория] |
12
|
40.1 | 1.3 | 0.6 | 8.4 |
Сыр Творожный Воздушный [Sveza] |
51
|
110.2 | 3.1 | 10.2 | 1.5 |
Напиток миндальный на соевой основе Nemoloko Professional [Nemoloko] |
480
|
168 | 9.6 | 7.2 | 14.4 |
Миндальный напиток [Planto] |
100
|
22 | 1.2 | 0.4 | 2.4 |
Итого | 1843 | 364 | 16 | 18 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Рассыпчатый 0% [Савушкин Продукт] |
250
|
197.5 | 45.8 | 0.3 | 3.3 |
Нежный Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
55 | 12.5 | 0.4 | 1.3 |
Отруби Хрустящие |
26
|
60 | 4 | 0.9 | 9 |
Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное [ВкусВилл] |
25
|
78 | 1.3 | 2.1 | 13.5 |
Хлебцы Вафельные Пшеничные [Виктория] |
4
|
13.4 | 0.4 | 0.2 | 2.8 |
Итого | 430 | 403 | 63 | 3 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Изотник лимон [GLS] |
2
|
20 | 0 | 0 | 2 |
Карамель, леденцовая |
3
|
69.1 | 0 | 0 | 17.2 |
Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией [RED] |
10
|
40.3 | 0.7 | 2.8 | 4.2 |
Итого | 1030 | 129 | 0 | 2 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста, замороженная, вареная, без соли |
350
|
66.5 | 5.6 | 0.8 | 3.7 |
Ветчина с Индейкой 3% [Империя Вкуса] |
125
|
103.8 | 11.3 | 3.8 | 6.3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
1
|
91.1 | 7.6 | 6.6 | 0.4 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
136
|
62.7 | 14.5 | 0.2 | 1.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
95
|
10.5 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), парниковый |
165
|
23.1 | 1 | 0 | 6.3 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 938 | 375 | 40 | 13 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Twister Ocean [Algida] |
60
|
58.2 | 0.5 | 0.4 | 12.6 |
Итого | 860 | 66 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель радужная, разведенная на ферме |
245
|
345.5 | 48.9 | 15.1 | 0 |
Фасоль стручковая (Запекание) |
400
|
80.5 | 9.2 | 1 | 10.3 |
Подосиновик (Запекание) |
208
|
43.3 | 6.5 | 1 | 2.3 |
Огурец грунтовый |
71
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Морковь |
95
|
33.3 | 1.2 | 0.1 | 6.6 |
Помидор (томат), парниковый |
180
|
25.2 | 1.1 | 0 | 6.8 |
Айсберг (салат кочанный) |
283
|
41 | 2.1 | 0.2 | 6.1 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 1537 | 644 | 71 | 22 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией [RED] |
35
|
141.1 | 2.4 | 9.8 | 14.7 |
Карамель, леденцовая |
1
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
Итого | 64 | 196 | 3 | 12 | 21 |
Итого за день | 6702 | 2180 | 196 | 74 | 177 |