Добрый день! Буду благодарна за совет. Можно ли пи...
Добрый день! Буду благодарна за совет. Можно ли пить алкоголь, если
укладываться в норму. Ну, естественно, иногда. И как боритесь с
отечностью. Я в воскр. колбаски клпченой поела и плюс 1.2 кг
можете выпивать хоть каждый день, вписывайтесь в калорийность, но
имейте в виду, что спиртное тормозит похудение, а борьба с
отечностью от колбасы - НЕ ЕСТЬ КОЛБАСУ:)
Я по себе заметила, что если скушаю после 16.00 соленый огурчик,
или рыбку соленую или еще чего из этой оперы - на утро ни одной
морщинки, лицо как мяч. Поэтому все соленое стараюсь употреблять до
16.00, проще говоря, в первой половине дня
Я изредка позволяю себе, вроде укладываюсь. Если нет - чуть позже
дефицит на пару тройку дней, а если редко, так вообще ничего
страшного. А с отечностью - больше потреблять калия, больше пить
воды. Кофе, яблоки, абрикосы, натуральные мочегонные
Говорят, что алко откатывает вас вашем прогрессе на неделю назад.
Ну, не знаааааю... Смотря какая цель,, наверное, если
укладываетесь, то можно. Если цель кубики пресса - то нельзя. Себе
позволяю.
Ну нельзя же всегда не пригимать. Иногда хочется расслабиться. Да
еще и в доброй компании. Но если есть возможрость отказаться, лучше
отказаться. За это и песень скажет спасибо. И вообще...
Алкоголь вообще нужно исключить,он провоцирует
переедание,задерживает воду,но все зависит наверно от количества
выпитого.У меня после алкоголя всегда был откат.
Неделю тут, соли откровенно стало в разы меньше в рационе, но всё
же есть, правда использую только гималайскую. Запястья и щиколотки
уточнились очень существенно, т.е. ушла вода.
Посмотрите свой рацион, может быть можно убрать реально лишнюю
соль.
:rose: