Таня Бурых

10.02.2019 08:26

Первую цель, которую себе ставлю - чистка печени. ...

Первую цель, которую себе ставлю - чистка печени. 10 дней без жареного, только запечённое, вареное. Все фрукты в запечённой форме. И 30 г. Грецких орехов, понижают холестерин и благоприятно влияют на печень. Рыбу только белую и много овощей, особенно брокколи, свекла, шпинат, чеснок, лук, спаржа. Позволяю себе морепродукты. Без программы детокс сброс веса бессмысленный. И много буду пить воды 3мл на 1 кг веса. Без физических нагрузок никуда. Зарядка утром и прогулка на 1 час минимум.

Ольга 10.02.2019 08:36

От чего печень чистить собираетесь? Организм не нужно чистить, его нужно правильно кормить, всегда, а не 10 дней.

Таня Бурых 10.02.2019 10:13

Ольга, когда вес больше на 10-40% перегружена печень. Метаболизм замедляется, потому как печень зашлакована жировыми клетками.Особенно у женщин после 45. 10 дней разгрузка печени, это важно.

Светусенька 10.02.2019 10:22

Таня Бурых, жировые клетки в печени - это жировой гепатоз, ничем его не очистить, это уже дорога к диабету, надо консультироваться с эндокринологом и менять привычки питания навсегда, а не на 10 дней

Светлана Светлова 10.02.2019 10:25

Светусенька, Вы чуть неправы. Когда я похудела на несколько десятков килограммов, и обследовалась, гепатоз ушел. Но это, конечно, было время соблюдения более или менее правильного питания около 10 мес.

Инна 10.02.2019 10:29

Печень — это наш единственный орган , который умеет самовосстанавливаться!!!! Начать правильно питаться никого не поздно, главное это делать постоянно!!!

Pink Rose 10.02.2019 10:40

Ольга, мне тоже интересно от чего же конкретно чистить надо? ))) а то живу сколько лет, а печень не очищенная 🤪

Pink Rose 10.02.2019 10:41

Все что вы перечислили надо придерживаться не 10 дней и даже не 10 месяцев. Это общие рекомендации к ежедневном питанию)))

Таня Бурых 10.02.2019 10:45

Светусенька, гипотоз это диагноз, но начальной стадии неплохо посидеть на таком про около. У меня вес 73 кг не уходит долго, потому как 1,5 года жила в состоянии сильного стресса, а это все взаимно. Сейчас диетолог предложила такую схему

Таня Бурых 10.02.2019 10:46

Инна, соглашусь, поэтому пока хочу максимально ее разгрузить

Таня Бурых 10.02.2019 10:47

Pink Rose, ну рыбу можно после 10 дней и другую добавлять и икру красную тоже

Жанна 10.02.2019 11:07

Печень «чистят» только медикаментозно, все остальное не работает, если организм не может саморегулироваться

Таня Бурых 10.02.2019 11:14

Жанна, не соглашусь, вы наверное медик😁

Сергей Иванов 10.02.2019 11:20

ничего не надо чистить. «Влезайте» в коридор. Когда вес приблизится к норме-все само восстановится.

Елена Вечеслова 10.02.2019 11:23

Если занимаетесь здоровьем, то делать это нужно не 10 дней, а ежедневно и постоянно. Это не чистка, а образ жизни.

Жанна 10.02.2019 11:23

Таня Бурых, мне об этом рассказывал врач в больнице. А вы наверное чистите еще и в полнолуние ? Печень самовосстанавливающийся орган, если она повреждена, то помочь могут гепатопротекторы , и не которые рекламируют) и ни какие оливковые масла натощак, травки и свекла не спасут. Почитайте! https://vseopecheni.ru/news/mifi-o-chistke-pecheni-ot-toksinov/

Ilana 10.02.2019 11:25

хорошие намерения, удачи, кроме запекания и варки, можно еще готовить на пару и овощи и рыбу и мясо.

Светусенька 10.02.2019 12:40

Таня Бурых, все это заблуждения, тогда сделайте узи печени до и после "очистки", можете нам показать и доказать, что это работает, может тогда мы все дружно согласимся и тоже чиститься начнем, раз уж делитесь с нами своим способом, то и поделитесь результатами, а не просто бла-бла, что чувствовать себя стала лучше

Таня Бурых 10.02.2019 14:26

Светусенька, мне не нравится ваш тон, честно. Я никого никуда не призываю. Результатами буду делиться когда будет результат

Таня Бурых 10.02.2019 14:27

Ilana, все верно рыба только запечённая и паровая

Таня Бурых 10.02.2019 14:29

Жанна, я все на себе проверяю, никого никуда не зову. Вам нравится пить таблетки пейте, я лучше расторопшей обойдусь

Elena chibambam 10.02.2019 14:37

Только помните, что желчный пузырь сокращается на жир, иначе будет застой желчи и чистка превратится в зачистку)

Маша Иванова 10.02.2019 14:44

Таня Бурых написал:
когда вес больше на 10-40% перегружена печень. Метаболизм замедляется, потому как печень зашлакована жировыми клетками.Особенно у женщин после 45. 10 дней разгрузка печени, это важно.

Маша Иванова 10.02.2019 14:49

Таня Бурых, прежде, чем обходиться таблетками или расторопшей, надо пройти обследование

Таня Бурых 10.02.2019 15:11

Elena Дружинина,я про жиры не забываю, и добавляю 30 грамм грецких орехов

Таня Бурых 10.02.2019 15:13

Маша Иванова, проходите обследование

Elena chibambam 10.02.2019 15:28

Таня Бурых, На сутки одних этих жиров не хватит там всего 18,2 гр жира.

Таня Бурых 10.02.2019 16:11

Elena Дружинина, я ещё добавляю масло виноградных косточек, тыквенное масло, масло расторопши. Чередую их

Таня Бурых 10.02.2019 16:14

Жанна, я про такую чистку здесь вообще ничего не писала, читай внимательно

Таня Бурых 10.02.2019 16:14

Маша Иванова, размещаю картинки, лишь бы были?

Маша Иванова 10.02.2019 16:25

Таня Бурых, вам виднее, что вы размещаете и для чего

Elena chibambam 10.02.2019 16:32

Таня Бурых, Так это совсем другое дело. Только не бывает никаких чисток печени))

Жанна 10.02.2019 16:57

Таня Бурых, ну вы пишите про чистку, это говорит само за себя. И на ты мы не переходили

Жанна 10.02.2019 17:00

Маша Иванова, вот уж точно, а назначать себе желчегонные без врача....

Маша Иванова 10.02.2019 17:07

Жанна, поначитаются, потом скорая еле успевает, понятно, что автор пока ещё себе ничего не назначал, но, судя по стереотипам из женских журналов, вполне может

Жанна 10.02.2019 17:10

Маша Иванова, да! Сама такая была:))

Таня Бурых 10.02.2019 20:16

Маша Иванова, я прошла курсы нутрициологии, поэтому поосторожней с выражениями, и меня консультирует диетолог

Маша Иванова 10.02.2019 20:32

Таня Бурых, это совсем меняет дело:D

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок