Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская Капуста Салат "Дальневосточный" [Fish House] |
200
|
114 | 2 | 10 | 4 |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
58
|
92.8 | 7.5 | 6.7 | 0.5 |
Майонез «Провансаль» |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
30
|
69.6 | 1.7 | 0.3 | 14.8 |
Чай Зеленый [Curtis] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
38
|
171 | 2.4 | 6.9 | 25 |
Яблоко Голден |
180
|
102.6 | 0.5 | 0.3 | 20.2 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3021 | 644 | 14 | 34 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перловая каша рассыпчатая (Крупы и каши) |
190
|
201.4 | 5.9 | 0.8 | 43.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
1
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Сыр Адыгейский Мягкий [Натуральный Продукт] |
60
|
136.8 | 9.9 | 10.8 | 0 |
Помидор (томат) |
60
|
10.8 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Перец красный молотый острый |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.3 | 0.5 |
Чай Зеленый [Curtis] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витаминно-Минеральный Комплекс для Женщин [Doppel Herz] |
1
|
11 | 0 | 0 | 3.4 |
Итого | 823 | 398 | 16 | 15 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
Перец красный молотый острый |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.3 | 0.5 |
Блины, по 2-174 |
26
|
49.1 | 1.3 | 0.8 | 8.5 |
Итого | 277 | 187 | 8 | 7 | 19 |
Итого за день | 4122 | 1230 | 39 | 57 | 133 |