Дневник питания за 02.09.2024

Итак, продолжаю кето-путешествие. В целом, кето и ИГ очень скучная диета. Ни тебе разнообразия рецептов, ни эмоциональных качелей, ни срывов, ни каких-то гастрономических переживаний. Ты просто ешь один раз в день, достаточно простую еду и на этом всё. Сегодня я с большим удовольствием приготовил себе любимое блюдо - мясо с капустой. Съел и порядок. Сейчас я просто удивляюсь - как можно есть три раза в день, да ещё и перекусывать периодически. Я уж не говорю о шестиразовом питании - мне кажется это способно превратить человека в жвачное животное. Я за минимализм. Один раз в день зарядился - и пошёл.

По состоянию - чувствую себя хорошо, настроение стабильное, есть не хочется, есть всякую гадость не хочется. Вообще отношение к еде на кето очень сильно меняется. Любые пищевые запахи не вызывают желание наброситься на их источник. Мне очень нравится это состояние спокойствия и пищевой стабильности. Так же это освобождает кучу времени потому что один раз в день приготовить и поесть это очень быстро - поел и гуляй Василий!

В детстве я часто практиковал интервальное голодание. Потому что с утра убегал не пожрамши, что бы мама не засекла меня с утра и не заставила что-то делать по дому и домой днем по этой же причине не возвращался. А приходил уже вечером, тогда и ел. зато знаете каким я был? О! Ни капли лишнего жира. Атлет! Весь день в движении! Эх, полезно детям жить в деревне!  

Кето + Иг мой выбор. Никого не агитирую, каждый сам думает как худеть и оздоравливаться. Я понял что мне это подходит. Заказал сегодня себе два кило арахисовой пасты и пол кило кокосовой пасты. Вкусно! Можно ли вообще о таком мечтать на обычной диете? Да ни в коем случае. А на кето - будьте любезны! Да и вообще кето, вообще ни разу не диета. Диета это ограничение. А на кето никаких ограничение нет. Ну только если сахар нельзя - и это не ограничение, это оздоровление! Всем хорошего настроения!