Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Каша амарантовая |
200
|
252.4 | 4.8 | 11.8 | 30.4 |
глазированный сырок |
45
|
168.8 | 5.6 | 10.3 | 13.2 |
Ferrero Rocher |
1
|
75 | 1 | 5.3 | 5.6 |
Итого | 608 | 499 | 11 | 27 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырно-сметанный крем |
30
|
34.8 | 2.9 | 1.5 | 1.7 |
Скумбрия холодного копчения |
134
|
201 | 31.4 | 8.6 | 0 |
Перец сладкий красный |
75
|
20.3 | 1 | 0.1 | 4 |
Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Вода с имбирем, мятой и лимоном для похудения |
250
|
6.5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
154
|
143.2 | 3.9 | 0.2 | 29.2 |
Итого | 673 | 410 | 39 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сок манго, банан, дыня, яблоко |
150
|
61.5 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 150 | 61 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
558
|
150.7 | 3.9 | 0.6 | 32.4 |
Итого | 558 | 150 | 3 | 0 | 32 |
Итого за день | 2289 | 1121 | 55 | 38 | 133 |
Выбросить?