Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Итого | 600 | 408 | 19 | 13 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
350
|
164.5 | 1.4 | 1.4 | 34.3 |
Мясо по-французски |
150
|
396.9 | 15 | 34.5 | 6.9 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 19.3 |
Конфета Отломи [Акконд] |
40
|
192 | 3.4 | 10.4 | 21.2 |
Итого | 1450 | 975 | 25 | 48 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
500
|
140 | 0.5 | 0 | 35 |
Кекс с Орехами [Карусель] |
20
|
106.4 | 1.8 | 7.1 | 8.9 |
Рис, белый, короткозерный, сырой |
10
|
35.8 | 0.7 | 0.1 | 7.9 |
Картофель (Варка без слива) |
20
|
14.4 | 0.4 | 0.1 | 3 |
Морковь (Варка без слива) |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Бульон рыбный |
300
|
147.9 | 29.1 | 3.3 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Ржаной хлеб |
110
|
284.9 | 9.4 | 3.6 | 53.1 |
Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
5
|
32.4 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Горбуша соленая |
15
|
25.3 | 3.3 | 1.3 | 0 |
Итого | 995 | 791 | 45 | 19 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из Твердых Сортов Пшеницы [Del Castello] |
100
|
350 | 12 | 1.2 | 71 |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Сок томатный |
100
|
18 | 1 | 0.1 | 2.9 |
Терн |
200
|
108 | 3 | 0.6 | 18.8 |
Чай заваренный с сахаром |
350
|
98 | 0.4 | 0 | 24.5 |
Итого | 800 | 704 | 21 | 13 | 117 |
Итого за день | 3845 | 2879 | 111 | 94 | 387 |