Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница жаренная+масло |
58
|
146.1 | 7.5 | 12.7 | 0.4 |
Макароны отварные |
42
|
50.1 | 1.7 | 0.3 | 10.3 |
Котлеты Куриные на пару |
54
|
78.3 | 3.8 | 5.4 | 3.6 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
20
|
47 | 1.6 | 0.2 | 9.7 |
Кофе с молоком |
250
|
29.5 | 1.7 | 1.3 | 2.5 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 687 | 398 | 16 | 19 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
196
|
92.1 | 0.8 | 0.8 | 19.2 |
Кофе 3 в 1 |
20
|
84 | 0.6 | 1.6 | 11.2 |
Итого | 466 | 176 | 1 | 2 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречка отварная с солью |
200
|
150.2 | 6.2 | 1.6 | 27.8 |
Свинина туш с подливой |
104
|
215.6 | 10.3 | 18 | 3 |
Итого | 554 | 365 | 16 | 19 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса сибирская |
28
|
86.8 | 3.6 | 7.3 | 1.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
28
|
65.8 | 2.2 | 0.3 | 13.5 |
Кофе 3 в 1 |
20
|
84 | 0.6 | 1.6 | 11.2 |
Итого | 326 | 236 | 6 | 9 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грудка куриная копченая |
230
|
269.1 | 41.4 | 11.5 | 0 |
Кофе с молоком |
250
|
29.5 | 1.7 | 1.3 | 2.5 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
20
|
47 | 1.6 | 0.2 | 9.7 |
Итого | 756 | 369 | 44 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3289 | 1546 | 85 | 64 | 143 |