Мой здоровый рацион
Владимир
24.11.2019 08:02

Простая шоколадная колбаса

Калорийность - 375.5 кКал; белки - 5.6 г; жиры - 16.3 г; углеводы - 51.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Шоколад полугорький 50 г
Печенье, сахарное из муки высшего сорта 100 г
Сливки 10% жирности. стерилизованные (Кипячение) 50 г
Общая масса ингредиентов: 200 г
Масса готового блюда: 200 г
Количество порций: 8
Время приготовления: 10 ч
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Я взял ассорти из разных шоколадок и сахарное печенье.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Ломаем шоколад на куски.
Заливаем сливками и ставим в микроволновку
секунд на 40
Шаг 2.
Крошим печенье
Шаг 3.
Вынимаем шоколад и размешиваем до однородной массы
Шаг 4.
Смешиваем печенье и шоколадную массу
Шаг 5.
Формируем на пищевой бумаге подобие колбаски
Шаг 6.
Сворачиваем и убираем в холодильник до утра
Шаг 7.
Вынимам, разворачиваем, готово
Шаг 8.
Ингредиенты
Nelly 24.11.2019 11:56
Люблю разного рода такие вкусняшки

Оксана 25.11.2019 09:11
 1 
Рецепт неплохой, Владимир. Но можно снизить калорийность, если сливки заменить молоком. На вкусе это не отразится

Yanito 25.11.2019 09:26
 3 
Оксана, знаете на сколько уменьшится? Всего на 29 ккал общего калоража, т.е. по 14,5 на 100 гр этой колбаски с учётом указанных компонентов, т.е. при этом раскладе 375,5 ккал/100 гр, а будет 361 ккал/100 гр - это смешно!
И даже если взять обезжиренное молоко, то общий калораж снизится всего на 44 ккал, т.е. по 22 на каждые 100 гр... В общем это не серьёзно.
Если не есть такие продукты килограммами, то эта копеечная экономия никакой роли не играет и сравнима с банальной погрешностью.
Грубо говоря решили Вы съесть 10 гр такой колбаски как в рецепте и наели на 37,6 ккал, а если бы она была на молоке, то наели бы на 36,1 ккал - т.е. разница в 1,5ккал, полторы Карл! Всего полторы килокалории при умеренном баловании себя подобными вкусняшками.
Съели 20, разница в 3 ккал - в общем это даже погрешностью трудно назвать LOL не говоря о том что 3-20 ккал роли не играют вообще.
Была бы разница в 100-150, было бы о чём задуматься.

Оксана 25.11.2019 09:51
 1 
Yanito, для меня иногда и 3 ккал играют роль. Поэтому я всегда ищу альтернативу высококалорийным продуктам на продукты средней и низкой калорийности.
Да и еще я думаю, что вес готового изделия не 200 грамм, а меньше грамм на 30. 

Владимир 25.11.2019 10:06
Оксана, можно молоко, а не сливки, можно шоколад только горький, можно галеты. Основа такая, тут ни масла, ни сметаны, минимум всего.

Yanito 25.11.2019 10:20
 2 
Оксана, не смешите LOL

Съели лишние 3-5 калорий? :nurse: Сделайте лишние 5-10 шагов и проблема с ними решена.

Оксана написал:
Да и еще я думаю, что вес готового изделия не 200 грамм, а меньше грамм на 30.

Не думаю, тк тут нет тепловой обработки, только растворение и пропитывание, так что скорее всего вес идентичен компонентам ну или от небольшого подсыхания грамм на 10 меньше от силы.

fuzzy 25.11.2019 10:26
 2 
Yanito, блин, я сейчас сижу ржу и всхлипываю. Вспомнила:
Недавно систер стоит в ашане молоко выбирает с пониженной калорийностью, я крутилась вокруг, крутилась, потом до меня дошло чего она делает, говорю: "ты серьезно? Ты вчера кусок торта несчитанного схомячила, а сейчас молоко на 10 калорий меньше выбираешь?!" ... *рыдаю*

Yanito 25.11.2019 10:29
 2 
fuzzy, вот-вот! Муж лопает сникерсы, которые не ем вообще никогда, но при этом мне иногда выговаривает, что я пью молоко 3,5 жирности* :crazy: Да моё молоко курам на смех в сравнении со сникерсом LOL
*тут все практически покупают только полуторное, 0,5 или вообще обезжиренное - наследие фобии жиров

fuzzy 25.11.2019 10:36
 2 
Yanito, и в продолжение предыдущего высказывания. А вот на вкусе готового блюда сливки в нем или обезжиренное молоко очень сказывается. Неоднократно проверено. Это как с лазаньей. Не за счет бешамеля (то биш сливок и маслица) надо калорийность снижать, а за счет жирности мясца)))

Yanito 25.11.2019 11:17
 3 
fuzzy, поддерживаю всеми 4мя лапками! :хорошо:

Из той же серии: из-за отсутствия 10% сливок (в Москве с 10% всю жизнь пила) мешаю 3,5 молоко и 30% сливки в кофе - вкус абалденный! Вот ничего не надо дайте в кофе сливочный вкус :кричу: А иначе не то:|
В общем есть продукты и блюда, которые не надо портить уменьшением калорий, особенно если снижение сравнимо с погрешностью, которую можно вообще не брать в расчёт.

Yanito 25.11.2019 11:20
 2 
Маша Иванова, оспади! Ну почему надо всё так грубо обозвать.
А Вам пирожное картошка какашками не кажется, а настоящие конфеты-трюфели? А ведь выглядят точно также, и при этом одни из самых популярных.

Маша Иванова 25.11.2019 11:25
 2 
Yanito написал:
А Вам пирожное картошка какашками не кажется

знаете, кажутся :D у нас местный производитель делает пирожные-картошки, которые называются "Подковка", так они иной раз напоминают откровенную кучу

Yanito 25.11.2019 11:29
 1 
Маша Иванова, тогда чему Вы удивляетесь! :извини!:
Ряд вкуснейших изделий с шоколадом к сожалению выглядят именно так, а кабачковая или баклажанная икра... как Вы забыли об икре и на что она похожа? LOL

Маша Иванова 25.11.2019 11:37
 1 
Yanito, а я не удивляюсь, вернее удивляюсь тому, насколько люди любят сладенькое, что готовы съесть даже такого вида "изделие"

Yanito 25.11.2019 11:41
Маша Иванова, потому что они знают из чего оно сделано :-Р

Оксана 25.11.2019 13:26
Yanito, шоколад со сливками помещали в микроволновую печь. естественно, жидкость испарилась

Yanito 25.11.2019 16:08
Оксана, нет! Во-первых жидкость не должна нагреться выше 40 градусов, и уж тем более закипеть, во-вторых за такое количество времени, испарится количество воды, которое не уловят даже весы для специй.

Ксения Л 25.11.2019 16:36
Irina Korsunska, Дааааавненько))) Где пропадали?)

Анастасия 25.11.2019 16:40
 1 
Т.е. какашку на вид мы есть не хотим, сделанную своими руками ))) а какашку в магазине, хорошо упакованную... это норм)) это мы кушаем)))..
А вообще я считаю если уж ты балуешь себя колбаской почти в 400 кал, то +/- 30-50 кал, это ерунда... если же хочется чего то подиетичнее))) то просто себя не балуем такой колбаской)))

Yanito 25.11.2019 17:34
Ксения Л, некрасиво!  :evil:

Yanito 25.11.2019 17:47
Ксения Л, на этот раз доверюсь администрации.:-Р

Ася 25.11.2019 18:18
 1 
Боже мой, там в коментах реально столько возмущения из-за 3х калорий?? Они реально кому-то делают погоду??

Irina 25.11.2019 18:22
Ксения Л, взращивала так сказать тельце ,ну и ...сами понимаете  :cry:

Олеся 25.11.2019 18:26
Yanito, я домашнее беру:хихикаю: и не разбавляю))))

Ксения Л 25.11.2019 18:43
Irina Korsunska, снова в наши ряды?))) скоро Пандик будет всех созывать))

Мангостин 25.11.2019 19:09
 4 
Ася,
Скорее из-за того, что у кого то ассоциации с тёмными массами, "У кого что болит, тот о том и говорит" (Народная пословица)

Yanito 25.11.2019 19:28
 1 
Ася, нет конечно! :хихикаю:

Yanito 25.11.2019 19:29
Олеся, :хорошо:

Маша Иванова 25.11.2019 21:12
Анастасия, а из чего сделано изделие автора, мне кажется, что из красиво упакованного товара в магазине

Irina 25.11.2019 21:19
Ксения Л, ну да !!!! Как сами ?доча набось дэушка уже?

Ксения Л 26.11.2019 21:37
Irina Korsunska, Все отлично) Дочка уже ростом с  меня) Практически

В ленту выхожу изредка, смысла нет, оплата на три года есть. Дневник дело полезное, а лента... Мягко стелят, да жестко спать. Ну, сами понимаете, не та, что была 3 года назад.