Чтобы не сорваться с диеты нужно точно видеть конечную цель.
Если ваша цель увидеть на весах число на два кило меньше, значит вы
еще не знаете настоящих проблем и изнываете от мелких
катастроф.
Цель диеты должна быть действительно важной для вас, иначе нет
серьезных причин за нее держаться.
У каждого человека глубоко в подсознании сидит настоящая боль,
из-за которой он ломает себе голову и по этой причине садиться на
диету.
Но эта боль утихает под действием мимолетных
«обезболивающих».
Например, у мужчины не скалываются отношения с женщинами, с
бизнесом и с докторами. Женщины не хотят знакомиться, бизнес
приносит убытки, доктор говорит, что анализы показали низкий
тестостерон.
Если вечером съесть торт и сладко уснуть, то будет не так больно
обо всем этом помнить. И напоминание о том, что «было бы не плохо
сбросить пару лишних килограмм» никак не удержат мужчину на
диете.
Воспоминания во всех красках о настоящей боли смогут удержать
мужчину от вечернего срыва с диеты. Напоминания о ерунде -
нет.
О чем должен вспомнить мужчина вечером, чтобы не сорваться диеты? О
презрительном взгляде женщины, о величине непогашенного долга и о
референтных зонах тестостерона.
А о чем вспоминаете вы, глядя на тортик?