Мой здоровый рацион
Римма
25.11.2017 11:30

Салат морской.

Калорийность - 60 кКал; белки - 6.7 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 2.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Крабовые палочки 110 г
Салат из морской капусты витаминный (Сев.гавань) 110 г
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 90 г
Перец сладкий (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 55 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую) 55 г
Перец черный молотый 1 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Сок лимонный 5 г
Общая масса ингредиентов: 427 г
Масса готового блюда: 427 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Можно назвать его "салат в салате",т.к. используется готовый салат из морской капусты.В сочетании с другими ингредиентами становится только интереснее.По желанию можно добавить кунжут для украшения,или заправить индивидуально  легким майонезом.
Витамины и минералы рецепта
Arina Priz 25.11.2017 16:06
Мммм, спасибо, сохранила！

January 25.11.2017 16:29
 1 
При виде "соль поваренная" в сочетании с готовым салатом из морской капусты у меня свело челюсть... Куда столько,ее и так солят намного больше,чем нужно,зачем еще усугублять?

Римма 25.11.2017 16:32
January Smith, у кого какой вкус на соль.Можно и без,это не принципиально.

Ujik 25.11.2017 16:35
 1 
Анна 25.11.2017 17:02
Спасибо, хороший рецепт.

Лариса Громакова 25.11.2017 17:40
Спасибо за рецепт!

Nadin 25.11.2017 17:55
Надо попробовать! Неплохой рецепт!

Дмитрий 25.11.2017 19:03
Весь тот блеск и шик, да под майонезом, Вам худеть или шашечки?  :-Р

Рысь 25.11.2017 19:08
Дмитрий, а что, здесь еще кто-то не знает, что сметана и майонез легко заменяются йогуртом без добавок, кефиром или простоквашей? :) Моя мать, например, приспособила для этой цели останкинский ацидофилин.
Но, кстати, насчет легкого майонеза я соглашусь - легкость там совсем не легкая. :)

Татьяна_Я 25.11.2017 19:41
Рысь, ну чтобы уж совсем на майонез было похоже надо добавить в йогурт горчицы немного. А сметану можно заменить на активию биопротеиновую, очень похоже по вкусу и консистенции.

Людмила 25.11.2017 20:43
Спасибо! :хорошо:

Рысь 26.11.2017 07:02
Я, ага, или хоть горчичного порошка, до этого я уже додумалась, просто мне не принципиально :) на самом деле есть и низкокалорийные соусы по типу майонеза, и даже много видов, но меня тут уже подвергли массовому остракизму за дюканские продукты, так что советовать не буду :))

Viktor 26.11.2017 08:03
:хорошо:

Татьяна_Я 26.11.2017 08:38
Рысь, 
Рысь написал:
подвергли массовому остракизму

Ах, как я вас понимаю :D

Ольга 26.11.2017 15:52
Спасибо за рецепт!))

Оксаночка Забелина 26.11.2017 16:40
хороший салатик.. но майонез будет лишним))  спасибо!

Елена Богданова 28.11.2017 14:33
Спасибо за рецепт)

Римма 28.11.2017 22:37
Оксаночка Забелина, я и написала "или".Сама я майонез не использовала,так проскочил.

Лариса Панкратова 29.11.2017 06:30
Спасибо за идею с морской капустой! Люблю я её.

Елена 29.11.2017 06:40
У меня есть парочка наработок салатов с морской капустой. Так как в нее добавляют масло, то салаты такие уже ничем не заправляю. Зимний вариант - морковь  (свекла), яблоко, морск.капуста. Летний вариант - помидор, лук, морская капуста.

Римма 29.11.2017 16:03
Елена Радость, все вспоминала,как моя подруга делает,подсказали-по вашему зимнему варианту.Сделаю еще так.

Наталья Нечаева 29.11.2017 17:19
Уважаю морскую капусту. Сочетание продуктов достойное.Обязательно приготовлю. Спасибо за рецепт!!!!

Татьяна Пушкарева 01.12.2017 21:04
:хорошо:

Стася 02.12.2017 11:54
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Валентина А. 04.12.2017 13:05
Прочитала состав Вашего салата..очень понравилось..Мысль пришла..а что если всё измельчить помельче и завернуть в развернутые крабовые палочки...думаю, получатся отличные вкусные рулетики. Спасибо!!!!

Римма 04.12.2017 18:58
Валентина Анисимова, ну это уже на шедевр потянет.Тут сделала с помидором,т.к. перца не было.Тоже неплохо.

julia kivileva 06.12.2017 22:32
Спасибо за рецепт!

Елена Елена 06.12.2017 23:09
хороший салат!

Юлия Никанёнок 06.12.2017 23:12
:хорошо:

Svetlana 06.12.2017 23:14
Спасибо, за рецепт)

Татьяна Василенко 08.12.2017 08:27
:хорошо:

dario 08.12.2017 16:47
Спасибо за рецепт!

Дарья Ильенко 08.12.2017 20:04
 А какие крабовые палочки сейчас более-менее вкусные? Давно не ела этот продукт...

Не новая я 08.12.2017 20:40
а на вкус как??

Римма 08.12.2017 21:41
Мандаринка Солнечная, приятный вкус.если морская капуста в хорошем соусе.

Братчанка 11.12.2017 02:54
:хорошо: :хорошо: :хорошо:

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок