ну все..магнитики в чемодан)))

Как вы мотивируете себя? фото,речевки или живой пример??

Мюсли...отруби...клетчатка!!!
Везде твердят о пользе и нахваливают. А вот кто-нибудь из вас помимо мюсли,употребяет эти добавки? Что можете мне посоветовать по собственному опыту?
Сегодня прикупила мюсли с пробиотиками и Сибирскую клетчатку! Решила попробовать!
Составы конечно впечатлили,но я еще плохо в этом сама разбираюсь..
Например Мюсли(состав: смесь обезжиренных зерновых хлопьев(ячменные,ржаные,пшеничные,сахар-песок,масло растительное,лимонная кислота) ананас,изюм,хлопья кукурузные с гречневой крупой и отрубями (крупа кукурузная,гречневая,отруби пшеничные,патока крахмальная,соль поваренная,мед,) папайя,зерна пшеницы пророщенные сухие,персик,клетчатка морковная,бифидобактерии.  Содержит глютен.)
Или Сибирская клетчатка (оболочка пшеничного зерна,ягода клюквы,черники,брусники, яблоко,кедровые орехи(допускаются примеси трав и ягод диаметром до 5мм)