Мой здоровый рацион

Булимик на пути к выздоровлению

Здравствуйте, меня зовут Александра и у меня булимия уже 5 лет. Точнее я на пути выздоровления после пятилетней болезни. Сейчас уже 3,5 месяца провела без единого срыва. Перемены в моей жизни мне безумно нравятся, хотя есть и аспекты которые огорчают. Главная цель на сегодняшний день - это исправить всё то, что сама совершила за этот ужасный промежуток времени. Дальше здесь буду писать и выкладывать всё касающейся этой темы так как может кому-то это станет помощью в трудную минуту.

Маргарита 12.09.2017 07:14
 1 
:rose:

Ирина 12.09.2017 07:51
Александра, у вас все получится.Успехов в восстановлении.

все в Ваших руках,удачи!

Kristina 12.09.2017 08:46
 1 
Буду следить за вашими рассказами :)

Надежда 12.09.2017 08:55
Победить себя это всегда трудно)) Удачи вам))) :rose:

Viktor 12.09.2017 09:19
Успехов Вам!

Ирина 12.09.2017 09:20
Я думаю, что здесь Вы найдете для себя правильный и здоровый путь к красоте

Всем большое спасибо за поддержку

Лана Беспечная 12.09.2017 15:44
Рада, что Вы с нами! Удачи Вам!  ;)

Екатерина Маркова 12.09.2017 15:48
 1 
:хорошо:

Татьяна Лихачева 12.09.2017 15:49
 1 
Желаю Вам полностью избавиться от этой болезни и добро пожаловать!!!

Белка 12.09.2017 16:25
 1 
Пишите обязательно. Когда ваша левая нога захочет, если вы человек спонтанный, или наметьте интервалы, если вы более собраны. Не важно. Не бойтесь затрагивать "непрофильные" темы, если вас что-то волнует, это — ваша жизнь, в ней всё взаимосвязано. Публичность, при многих её минусах, даст вам самое ценное, что есть на этом ресурсе — уверенность в своих силах.
Пишите. :-)

Белка, спасибо

Joy Toy 12.09.2017 18:28
А с какого веса вы "стартовали"? И какие планы у вас?

Joy Toy, первоначально весила 63 при росте 174, это в тот момент когда всё было ещё нормально, в возрасте 20 за три недели сбросила до 47. В течении пяти лет вес колебался. Минимальный был 45. Сейчас 53

Joy Toy 12.09.2017 18:58
Александра Пономарева, Ого! Вот это у вас "разброс". Ну, успехов вам! От всего сердца.

Александра Пономарева, я даже не поняла -вы пытаетесь худеть или поправляться?
Или просто поддерживать один вес?

Светлана Ефремова, в данный момеент я пытаюсь вернуть себе свою жизнь и  исправить все то что сделала своими руками

Joy Toy, спасибо

Светлана Ефремова 12.09.2017 20:26
 1 
Александра Пономарева, ну тогда если считаете что эта программа вам поможет -тогда дерзайте! УДАЧИ УСПЕХОВ И ТЕРПЕНИЯ!!!

людмила ш 12.09.2017 20:37
 1 
Успехов!

Nadin 12.09.2017 21:09
 1 
Терпения и успехов Вам!

Сабина 12.09.2017 21:31
 1 
Успехов!

Юлия Королева 12.09.2017 22:09
 1 
Вы пишите, что у вас булимия. Как я понимаю, человек страдающий этим заболеванием много ест, а голод не проходит. Я думала у вас и вес соответствующий. Но при росте 1.74 см. - 53 кг ? Тут больше на анорексию похоже.

Юлия Королева, человек не просто много ест, он поедает все что видит, причем в нереальных порциях. но потом это все вылетвет в унитаз
я по поводу этого в скором времени напишу,  если будет желание просмотрите

Успехов Вам!!!

Светлана Ефремова, в данный момент она мне помогает следить за тем, что я ем,  когда и достаточно ли я потребляю каллорий, витаминов,  минералов и всех необходимых для организма веществ

Kristina 12.09.2017 22:28
 1 
Александра Пономарева, я сама с пищевым расстройством, я вас с удовольствием почитаю и поддержу морально. Сдвинем плечи, сестра :)

Kristina, все у нас будет хорошо

Маша Иванова 12.09.2017 22:40
 1 
Юлия Королева, при булимии много едят, потом избавляются всеми способами (неественными), при анорексии стараются не есть, а если съели вдруг, то тоже стараются

все верно

рвота. слабительные. клизмы. бешеные нагрузки в спортзале

Юлия Королева 12.09.2017 23:20
 1 
Маша Иванова, я уже в интернете почитала. Спасибо за информацию. :rose:

Элли678 13.09.2017 16:37
Как удается худеть? 

Kristina 13.09.2017 16:39
 1 
Элли678, девушка набирает вес и нормализирует питание.

Kristina, вы абсолютно правы Кристина, в данный момент я нахожусь на учете у гастроэнтеролога и невролога. Последствие болезни пока не отступают. По поводу веса могу сказать что приоритетом он не является. 

Kristina 13.09.2017 16:59
Александра Пономарева, я примерно представляю себе ваши проблемы :) Держитесь!

рыжая бестия 13.09.2017 17:38
Александра Пономарева, вот это вы себя довели.Держитесь и выздоравливайте.

людмила ш 13.09.2017 17:48
Выздоравливайте!

svetlana 13.09.2017 17:50
Удачи Вам

January 13.09.2017 17:57
 1 
О,как я вас понимаю... Сама в свое время прошла через это... Без всякой поддержки со стороны близких... Они решили,что "само прошло"... Держитесь

January Smith, занимались ли вы с психологом?????

Людмила 13.09.2017 20:31
 1 
Успехов!

January 13.09.2017 20:36
Александра Пономарева, какой психолог,нет конечно... Я просто переключилась на что-то... Кажется,устроилась на работу,а там и не поешь и не поблюешь,как хочешь,переехала жить отдельно.. Поменяла личную жизнь. Мы с вами ровесницы,у меня это было с 15 до 21 года. Каюсь,сейчас тоже бывает иногда,но вовремя даю себе по рукам.

January Smith, а в плане здоровья как??? не было страхов ?или фобий?

 January Smith,  я уже три с половиной месяца без срывов

January 13.09.2017 21:13
 1 
Александра Пономарева, когда началось все,я боялась потолстеть... В подростковом возрасте для меня примером была тренер в студии,тогда она казалась мне просто стройной,а тут,пересматривала недавно записи,она настолько худая,что,похоже тоже чем-то баловалась в те годы,может таблетками,голодовками,кто ее знает... Мне казалось,что я выгляжу на фоне нее коровой. Фобия поправиться до сих пор есть. Но я здесь,и надеюсь,что этого не случится.

January 13.09.2017 21:17
 1 
Александра Пономарева, у меня срыв был неделю назад,в выходные.. Но до этого несколько лет жила нормально... Это происходит,когда совсем нечем занятся,поэтому нужно следить,чем занимаешься и не давать себе ни минуты покоя.

January Smith, а как в плане здоровья

January 13.09.2017 21:26
Александра Пономарева, зубы целы,стоматологи,по крайней мере не говорили что-либо про качество эмали на передних зубах. Проблем с циклом нет и не было,наоборот,когда началась вся эта гадость,он пришел в норму(хотя наверное,я просто выросла). Обследование не проходила,но желудок и печень не бушуют. Кстати,когда начала от этого избавляться,я поставила себе жесткие запреты на ряд продуктов,таких как мясо,хлеб,макароны и другое мучное,объявив себе,что из-за них я жирная,поэтому приходится сидеть в обнимку с белым другом,если я их съем. Работает.